Hiilari-protsku-sekoituksen juonti treenin aikana

[Mutilator]

Tulipa tässä mieleen seuraavanlainen asia:

Onko proteiini-hiilihydraatti-"koktailia" kannattavaa juoda treenin
aikana, minimoiko kataboliaa merkittävästi? Vai tuleeko kenties
haittaa hormoonitason nousuun treenin loppunpuolta silmälläpitäen? On tullut tavanomaisesti juotua ennen treeniä ja
palauttava hiukan ennen treenin loppua mutta ajattelinpa tälläisestä kysyä jos joku on asiaan perehtynyt (?)

En ole tietoinen onko tästä keskusteltu ennen sillä en keksinyt oikein mitään millä sanalla etsiä tuolta search-toiminnosta.

Kiitän!

 

[Rock^]

Ei ole kannattavaa lihasmassan kasvun eikä rasvan palamisen kannalta.