Hiihtoloma loppuhuipennus dieetille

[Hoube]

Olen tässä aloittanut punttailun reilut pari kuukautta sitten. Ihramahani poistaminen on ollut koko ajan ensimmäisenä tavoitteena, siksi olen syönyt n. 500 miinuskaloreilla ja punttaillut siinä samalla. Huikeaa kehitystä lihaksissa ei ole vielä näkynyt koska en ole kauaa puntannut ja syönyt vielä miinuksella. Mahaa on lähtenyt kyllä paljon pois mutta se ei onneksi puntarilla näy!

Tavoite olisi saada hiihtoloman loppuun mennessä jo läskiä suurin osa pois. Kaverin kanssa lähdemme Ylläkselle silloin viikoksi reissuun ja joka päivä on tarkoitus hiihtää joitakin tunteja hyvillä laduilla ja hienoissa maisemissa. Osaatteko sanoa antaako se paljon potkua rasvan lähtöön tuo jokapäivä tapahtuva pitkäkestoinen hiihtolenkki pienillä tauoilla? Vai onko mahdollista että jos hiihtää "liikaa" niin rasvan palaminen ei tapahdukaan niin tehokkaasti?
:(

 

[Timba79]

No eipä se rasva määräänsä enempää pala, safkaa ainaki pitää syödä aika hiton paljon jos meinaa yleensä jaksaa tuollaiset hiihtosessiot. Jos kroppa on todella rajulla kulutuksella ja vähillä ravinnoilla, niin ei se ainakaan rasvavarastoja kovin pitkään pura pois. Eli ei tuo nyt pahaakaan tee, mutta ei kannata mitään ihan ihmeitä dieettimielessä odottaa, viikko on lyhyt aika dieettimielessä, teki sitten mitä tahansa.

 

[Måpå]

Jea. En menisi sotkemaan nuita keskenään. Vedä vaan maccaraa naamaan se reissu ja jatka diettailua sen jälkeen. Älä kuiteskaan kauheeta keissiä hommaa.

 

[Timba79]

Älä kuiteskaan kauheeta keissiä hommaa.

No ei ole pelkoa, että tuokaan ehtisi viikossa tulemaan. ;)

Lomalla pidetään hauskaa, eikä stressata turhista.

 

[Måpå]

No ei ole pelkoa, että tuokaan ehtisi viikossa tulemaan. ;)

Lomalla pidetään hauskaa, eikä stressata turhista.

Kunhan loma ei veny ;) Pitkän diettailun jälkeen suora silkabulkkikausi menee suoraan vyötärölle jos aineenvaihdunta on väsähtänyt. Doggoned osaisi kertoa tästä omakohtaisia kokemuksia :D :lol2: :lol2: :whip:

Pointti on, että viikossa saattaa pari kiloa huonolla mäihällä kerääntyä, mutta tuskin.