Tämä ei nyt vaikuta kovin hedelmälliseltä keskustelulta. Kaikki, tai ainakin kaikki jotka asioista jotain ymmärtävät, ovat varmasti yhtä mieltä siitä, että joku 5-jakoinen bodausohjelma missä hakataan lihas tohjoksi ei ole kovin hyvä idea nopeutta kaipaavalle kaverille siihen lajitreenin rinnalle. Muuten voimaominaisuuksien ja joskus myös hypertrofian kehittäminen lajiharjoittelun ohella taas on yleensä, ehkä aina suotavaa.
Jaksotus on aika tärkeä osa ohjelmointia vaikka Louie Simmons pystyykin kehittämään nopeutta, voimaa, lihasmassaa, juoksunopeutta, kestävyysvoimaa, ruuanlaittotaitoja, kognitiivisiä ominaisuuksia ja muutamaa aistia joiden olemassaoloa olla vielä löydetty samaan aikaan. Lähes kaikissa suorituskykyä mittaavissa lajeissa on off season ja kilpailukausi. Lähes kaikkien suorituskykyä mittaavien urheilulajien off seasonille sopii jotain voimaominaisuutta kehittävä harjoittelu. Monesti voimaharjoittelu sopii kilpakaudellekin, ei sitä tarvitse maastavetomaksimi kymppiä ottaa päivää ennen 100m olympiafinaalia, sen ja ei minkään voimatreenin väliltäkin löytynee muutamia vaihtoehtoja.
Ja räjähtävyys on aika lajispesifistä. Tempausmaksimi ei välttämättä korreloi kuulanvetotuloksen kanssa vaikka kummatkin mittaavat räjähtävyyttä aika hyvin. Muistaakseni Udo Bayerin valmentaja totesi, että suurin virhe minkä valmennusjoukko teki Udon suhteen oli se että he tekivät hänestä liian vahvan. Kohtuus kaikessa ja silleen.
