Hera80 käyttö, voiko se syödä lihakset pois?

[maiskalato]

Ku on täs tullu parin kerran käytettyä Hera80 reenin jälkeen ja en ole käyttänyt mitään hiilihydraattijauheita enkä syönyt ruokaa joka sisältäisi paljon hiilihydraatteja. Niin voikos tämä pelkkä proteiinin syönti reenin jälkeen syödä lihaksia pois? Kiitos vastauksista.

 

[mxm]

Ei voi syödä lihaksia pois. Se on vaan proteiinia, ei mitään sen ihmeempää. Jos sä syöt raejuustoa niin ei sekään syö sun lihaksia. Palkkariin on kuitenkin hyvä laittaa sekä protskua että hiilaria koska kroppa tarvii hiilaria treenin jälkeen.

 

[Dippi]

:lol2: Ei. Ei ne ole mitään taikajauhoja vaan ihan tavallista ruokaa pitkälle jalostetussa muodossa.

Ota treenin jälkeen palkkari (proteiinia ja hiilareita sulle sopivassa suhteessa) ja muista syödä hyvin tunti pari treenin jälkeen.

 

[Jalmari667]

Ku on täs tullu parin kerran käytettyä Hera80 reenin jälkeen ja en ole käyttänyt mitään hiilihydraattijauheita enkä syönyt ruokaa joka sisältäisi paljon hiilihydraatteja. Niin voikos tämä pelkkä proteiinin syönti reenin jälkeen syödä lihaksia pois? Kiitos vastauksista.

Voit olla huoleti; Hera80 tai muukaan proteiini EI missään nimessä syö lihaksia pois. Päinvastoin, tarvitset ehdottomasti proteiineja treenin jälkeen ja tietysti muussakin yhteydessä. Hiilarien määrästä palautusjuomassa monia eri koulukuntia, tähän en ota kantaa. Kannattaa tsekata FAQ:ista tuo ravinto-osio ja sieltä etenkin proteiini- ja hiilariohjeet.

Ravinto FAQ: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/faq.php?faq=ravinto
ja sieltä esim. - Aloittelijoiden ravitsemuksesta (http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=20346)

Mitä syöt, jos ruokasi ei sisällä mielestäsi paljon hiilihydraatteja? Tätä pelkoa länsimaisessa ruokavaliossa harvemmin ilmenee.

 

[maiskalato]

seelvä, kiitos

Okei. No hyvä että tämä Hera80:n käyttö pelkästään ei aiheuta mitään tälläisiä ja on turvallista käyttää pelkästään kiitos vastauksista

no kun eikös pasta ruuista saa paljon hiilareita? emmää niitä oikeestaan syö paljoo, yleensä syön jauhelihaa tai kanaa jossakin muodossa ja sit perunoita...leipää ja hedelmiä. En tiedä saako näistä hiilareita kui paljon vai vähän...ja mitä tarkoittaa palkkari?

 

[Stricken]

Palkkari = palautusjuoma

 

[Dharmi]

Okei. No hyvä että tämä Hera80:n käyttö pelkästään ei aiheuta mitään tälläisiä ja on turvallista käyttää pelkästään kiitos vastauksista

no kun eikös pasta ruuista saa paljon hiilareita? emmää niitä oikeestaan syö paljoo, yleensä syön jauhelihaa tai kanaa jossakin muodossa ja sit perunoita...leipää ja hedelmiä. En tiedä saako näistä hiilareita kui paljon vai vähän...ja mitä tarkoittaa palkkari?

Hiilareita on noissa kaikissa: Leivässä, perunassa ja hedelmissä.

 

[maiskalato]

okei

palkkari = palautusjuoma? selvä kiitos tiedosta

ja peruna, leivät ja hedelmät sisältävät hiilareita? ookke, kiitos tästäkin tiedosta

 

[Akikonomu]

Tähän väliin viikon vinkki: Fineli.

Sieltäpä löytyy runsain mitoin tietoa siitä mitä ruoka sisältää (jeps, ei tartte sitten blondina kysellä, jotta onkos sikanaudassa proteiinia :D). Mutta vaikka täti onkin nyt hieman ilkeä, niin eihän tyhmiä kysymyksiä ole. Eihän?

Muuten olen kyllä sitä mieltä, että kunnon ruoka riittää aika pitkälle, ja lisäravinteet ovat sitten hifistelijöiden ja laiskojen kokkien pelasturenkaita ;)

 

[ossipena]

Tähän väliin viikon vinkki: Fineli.

Sieltäpä löytyy runsain mitoin tietoa siitä mitä ruoka sisältää (jeps, ei tartte sitten blondina kysellä, jotta onkos sikanaudassa proteiinia :D). Mutta vaikka täti onkin nyt hieman ilkeä, niin eihän tyhmiä kysymyksiä ole. Eihän?

Muuten olen kyllä sitä mieltä, että kunnon ruoka riittää aika pitkälle, ja lisäravinteet ovat sitten hifistelijöiden ja laiskojen kokkien pelasturenkaita ;)

ja pistetääs vielä varmuuden vuoks rautalangasta: http://www.fineli.fi