hera 85 vai maitoprotsku?

[miuli]

ostanko fastin heraa vai maitoprotskuu?
onko mitään järkee ostaa tota maitoo ku muutenki syön litran jogurttii ja 2 purkkii raejuustoo päiväs...eli....

 

[Andy]

Siis proteiinilisäravinnettahan ostetaan (palautusjuomaa lukuun ottamatta) vain, jos päivittäistä proteiinintarvetta ei saa tyydytettyä perusruokavaliolla. Noista tulee jo 100 grammaa proteiinia, jos todella jaksat syödä joka päivä tuon satsin. Tällöin tuskin tarvitset lisäprotskua mikäli ruokavaliosi sisältää noiden lisäksi muutakin kuin riisiä ja puuroa (lihaa,kanaa,kalaa jne). Jos kaapista ei syystä tahi toisesta satukaan löytymään raejuustopurkkia, on tämä kätevä korvata lisäprotskulla. Olen käyttänyt molempia. Tällä hetkellä käytössä on Protein95. Ihan hyvää tavaraa, kuten oli myöskin hera85. Maitoprotsku imeytyy hitaammin, joten mieti tarkoitusperiäsi, kumpaa ostat.

 

[Hulkki]

Originally posted by miuli
ostanko fastin heraa vai maitoprotskuu?
onko mitään järkee ostaa tota maitoo ku muutenki syön litran jogurttii ja 2 purkkii raejuustoo päiväs...eli....

Palautusjuomaa varten: Heraa.
Lisäproteiiniksi ruokavalioon: Maitoproteiinia.