Hedelmän tai marjan makuinen proteiinijauhe

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja gixxxer
  • Aloitettu Aloitettu

gixxxer

Liittynyt
17.11.2011
Viestejä
1 147
Onko joku löytänyt hyvää hedelmän tai marjan makuista proteiinijauhetta?

Alkaa pikkuhiljaa tuo ikuinen mansikka tai suklaa tökkiä. Esim. Fastin mustaherukkaintra oli todella hyvän makuista ja sen saman maun jos löytäisi proteiinijauheista niin ei olisi ongelmaa kiskoa niitä useampia päivässä.

Toinen hyvä minkä olen löytänyt on BSN:n Amino X joka on vihreän omenan makuinen, mutta tätäkään ei löydy proteiinipuolelta.

Onko se vain niin että proteiinijauheita ei tehdä muun makuisia kuin noita mansikka/suklaa/minttu/vanilja?
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
gixxxer sanoi:
Onko joku löytänyt hyvää hedelmän tai marjan makuista proteiinijauhetta?

Alkaa pikkuhiljaa tuo ikuinen mansikka tai suklaa tökkiä. Esim. Fastin mustaherukkaintra oli todella hyvän makuista ja sen saman maun jos löytäisi proteiinijauheista niin ei olisi ongelmaa kiskoa niitä useampia päivässä.

Toinen hyvä minkä olen löytänyt on BSN:n Amino X joka on vihreän omenan makuinen, mutta tätäkään ei löydy proteiinipuolelta.

Onko se vain niin että proteiinijauheita ei tehdä muun makuisia kuin noita mansikka/suklaa/minttu/vanilja?
Click to expand...
Joskus löysin Fastin persikanmakuisen proteiinijauheen ja olihan se maistettava. Oli sitten muuten hieman häijyn makuista. Niin saatanan synkkää protskua en ole ikinä maistanut. Pussin kun sitä veti naama irvessä, niin pystyy sanomaan, että se oli elämäni kovin saavutus. Mä en usko, että heraproteiinista saa millään hedelmä- tai marjakombolla hyvää. Se ei vain pohjana sovi siihen. Sama kun koittaisi saada sinapin sopimaan täytekakkuun.
 
Jos riisiproteiini kelpaa, niin BiotechUSA:n Rice Protein Forest fruit -maussa. Maistuu ihan 80-luvun ritari ässä -purkalle (eli helvetin hyvää) :D. Vanilla cookie -maku on myös todellista namia. Noi on oikeesti hyviä, tosin voi olla vähän ällömakeita jos ei omaan suuhun makea maistu.
 
tai sitten vaa vetää bcaa/eaa kun niitä löytyy enemmän hedelmän/marjan makuisina ja ajaa saman asian ehkä vielä jopa paremmin.
 
normister sanoi:
tai sitten vaa vetää bcaa/eaa kun niitä löytyy enemmän hedelmän/marjan makuisina ja ajaa saman asian ehkä vielä jopa paremmin.
Click to expand...

Nuo mainitsemasi jauhot eivät ole kokonaisia proteiineja. EAA yleensä puuttuu yksi oikea eaa amino eli tryptofaani.

Hera pesee noi mennentullen
 
Ho- sanoi:
Nuo mainitsemasi jauhot eivät ole kokonaisia proteiineja. EAA yleensä puuttuu yksi oikea eaa amino eli tryptofaani.

Hera pesee noi mennentullen
Click to expand...
Jaa puuttuuko tosiaan? Ainakaan ei tunnu olevan kovin hankalaa löytää sellaisia tuotteita, missä tuokin aminohappo on mukana. Pikaisella tarkastuksella kaikki kolme EAA-pulveria, joita useimmin näen kauppojen hyllyillä, sisältävät myös tuota aminohappoa. Nämä ovat siis Leader EAA, Fast Intra ja Sportlife EAA.

Otsikon aiheeseen liittyen noista mainitsemistani EAA-jauhoista löytyy makuina esimerkiksi sitruunaaa, päärynää, applesiiniä, mustikkaa... Itseäni ei hirveästi makeuttamisaineet ja luontaisen kaltaiset aromit houkuttele Haluaisinkin samat kuitenkin maustamattomana. Mistähän sellaisia löytyisi?
 
normister sanoi:
tai sitten vaa vetää bcaa/eaa kun niitä löytyy enemmän hedelmän/marjan makuisina ja ajaa saman asian ehkä vielä jopa paremmin.
Click to expand...
SIeltä löytyy oikeasti hyviä makuja, tosin otin joskus Myproteinin maustettua BCAA makuna joku kirpeä lemon tms. ja haisi vessapesuaineelle ja jos maistaisi sitä niin varmaan samalle maistuisikin.
Vesimeloni on harvemmin ollut pettymys.
Nyt tilasin ison säkin banaanin makuista heraa ja se on kyllä yleensä sellainen maku johon ei ihan heti kyllästy.
 
narunpätkä sanoi:
Nyt tilasin ison säkin banaanin makuista heraa ja se on kyllä yleensä sellainen maku johon ei ihan heti kyllästy.
Click to expand...
Ja näin me ollaan erilaisia. Mä ostin banaanisuklaata ja se alkoi tympiä jo ekan sheikkerillisen jälkeen. Joskus nuorena kollina ostin purkillisen mansikkaa ja sen koommin en ole siihen esanssisontaan uskaltanut koskea.
 
Scitech Nutritionilla on aivan mahtavan makuisia jauheita. Fitnesstukulla näytti olevan pieni satsi tarjouksessakin.

Edit: Sielähä oliki jo ylempänä linkillä varustettu ehdotus tuohon.
 
thinj sanoi:
Tyypillisesti se on tuo tryptofaani mutta voi olla muukin. Harvassa EAA-valmisteessa on kaikki yhdeksän välttämätöntä aminoa.
Click to expand...

Kysymys kuuluukin, että mitä sitten? Eihän näiden aminohappotuotteiden tarkoituskaan ole korvata ruokaa ja sen kaikkia tarpeellisia osia, vaan tarjota täsmäkokoelma aminohappoja täsmätarpeeseen. Esimerkiksi tuon kyseinen tryptofaanin monesti mainitaan vain kiihdyttävän maksan proteiinisynteesiä, joka taas kilpailee lihasten proteiinisynteesin kanssa ja siten ei auta lihasten kasvattamista vaan voi jopa haitata sitä.
 
NHB sanoi:
Kysymys kuuluukin, että mitä sitten? Eihän näiden aminohappotuotteiden tarkoituskaan ole korvata ruokaa ja sen kaikkia tarpeellisia osia, vaan tarjota täsmäkokoelma aminohappoja täsmätarpeeseen. Esimerkiksi tuon kyseinen tryptofaanin monesti mainitaan vain kiihdyttävän maksan proteiinisynteesiä, joka taas kilpailee lihasten proteiinisynteesin kanssa ja siten ei auta lihasten kasvattamista vaan voi jopa haitata sitä.
Click to expand...

Mitä tapahtuu jos vedät epätäydellistä aminojauhoa? Maalaisjärjellä keho ottaa verestä puuttuvat aminot PS..mitä sitten tapahtuu? Tuleeko puutetta? Trypton puute on aivoissa ja hormonitoiminnassa aika iso lovi, jopa kliinisen masennuksen paikka.

En tietenkään tarkoita, että jos sillointällöin bcaa imaisee = masennus, mutta se on käytännössä mahdollista jos oikein överiksi vetää.

Sen takia suosin mielummin täydellisiä proteiininlähteitä, kuten heraa ja siitäkin saa sitä hydrolysaattia, jos imeytyvyys aiheuttaa harmaita hiuksia.
 
Melkoinen ehdotus kyllä ottaa BCAA tai EAA kokonaisen proteiinin korvikkeena. Ei EAA tarkoita, että siinä on ainoat proteiinit mitä keho tarvitsee. Siinä on ainoat mitä pitää saada ravinnosta. Mutta mitä jos käykin niin, että niitä ei välttämättömiä ei sitten saadakaan tarpeeksi? Ne valmistetaan tietysti siitä otetusta EAA:sta. Ja se taas tarkoittaa, että sitä EAA:ta pitää vetää desi kaupalla, että sillä korvattaisiin kokonainen proteiini.
 
Ho- sanoi:
Mitä tapahtuu jos vedät epätäydellistä aminojauhoa? Maalaisjärjellä keho ottaa verestä puuttuvat aminot PS..mitä sitten tapahtuu? Tuleeko puutetta? Trypton puute on aivoissa ja hormonitoiminnassa aika iso lovi, jopa kliinisen masennuksen paikka.

En tietenkään tarkoita, että jos sillointällöin bcaa imaisee = masennus, mutta se on käytännössä mahdollista jos oikein överiksi vetää.

Sen takia suosin mielummin täydellisiä proteiininlähteitä, kuten heraa ja siitäkin saa sitä hydrolysaattia, jos imeytyvyys aiheuttaa harmaita hiuksia.
Click to expand...
Nyt olisi syytä edelleen muistaa, mihin ja miten noita aminohappoja käytetään. Ei treeniä edeltävillä ja treenin aikaisilla pienillä annoksilla ole mitään tekemistä puutostilojen kanssa. Esimerkiksi käyttämässäni EAA-purkissa suositeltu annoskoko on 9 grammaa protiinia yhteensä eli 37 kaloria. Käyttämissäni BCAA-tableteissa annoskokoni on taasen 6 grammaa. Ei sillä, että noita annoksia vetää pari treenipäivinä, ole mitään tekemistä puutostilojen kanssa. Puutostilat pidetään poissa syömällä ravintorikasta ruokaa käytännössä ihan samaan tapaan riippumatta siitä, käyttääkö EAA:ta tai BCAA:ta. Tryptofaanin puutostila on muutenkin aika utopistinen juttu henkilölle, joka syö vähänkään normaalisti - paljon proteiinejä käyttävästä kuntoilijasta puhumattakaan. Lainaus ravitolisäwikistä:

Tryptofaania on mm. maidossa, pähkinöissä, soijassa, banaanissa, kananmunissa, lihassa ja kalassa. Monipuolista ruokavaliota syövät terveet suomalaiset saavat ravinnosta yleensä riittävästi tryptofaania.

Koska tryptofaani on välttämätön aminohappo, WHO suosittelee tryptofaanin päiväannokseksi 3,5 mg painokiloa kohti. Esim. 70 kg:lle saantisuositus on 240 mg päivässä. Suomalaisesta ruokavaliosta saadaan keskimäärin 900 mg tryptofaania päivässä. Kasvissyöjillä ja muilla lihaa vähän syövillä tryptofaanin saanti voi olla alhaista ja jopa riittämätöntä kun taas paljon valkuaisaineita syövillä saanti voi olla tarpeettoman suurta.
Click to expand...
 
Viimeksi muokattu:
NHB sanoi:
puutostila, puutostila, puutostila:
Click to expand...

Näin kirjoitin:

"En tietenkään tarkoita, että jos sillointällöin bcaa imaisee = masennus, mutta se on käytännössä mahdollista jos oikein överiksi vetää."

Satun tietämään tyyppejä, jotka vähäkalorisella dietillä imailee isosta tonkasta bcaa litkua"ettei lihat lähde". Tällöin voi jo serotoniinissa näkyä.

En muutenkaan ymmärrä ideaa missä ruoka hajoitetaan yksittäisiksi aminoiksi ja sitten ne kasataan samaan purkkiin kuitenkin.
Herassa kaikki on luontaisestia kasassa ja vielä osittain peptidi sidoksin. On myös halvempaa. Miksi enää edes eaa päin katsoisikaan..bcaa puhumattakaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom