käyrätanko rasittaa vähemmän ranteita ja säästää kyynärvarsia. ei väliä kummalla tekee. myötäote rassaa kyynärvarsia ja rautaa ei voi käyttää niin paljoa. vastaote järkevämpi hauista treenatessä
Ja käyrätangossa mistäpäin tankoa se oikea ote löytyis? Niin, että olis pikkusormien syrjät itteenpäin ja peukalot inasen kauempana? Hankala selittää...
Käyrätanko ja myötäote, kuten edellä jo kerrottiinkin. Lisäksi käsipainot ovat todella pätevät hauiksen treenaamiseen. Ja myös scott-penkkiä kannattaa suosia, niin tangon kuin käsipainojenkin kanssa.
