Hauiksen repeytyminen

[Paha-Pa$tori]

Elikkä:

Olin treenailemassa (takana jo yli 10 vuotta aktiivista jumppaa) käsiä ja viimeisen liikeen viimeisessä pumppisarjassa kuului snap, crackle ja pop. Hauis perkele sanoi sopimuksen irti. Onko kellään kokemusta vastaavasta? Haukka leikataan ens ma, jonka jälkeen pitäis alkaa palautumaan. Mikä on ennuste ja kesto ko. tapauksissa. D-vitamiini varmaan nopeuttaa kudoksen korjaamisessa? Kaikki vinkit ovat tarpeen. Pää on jo muutenkin hajalla, kun ei pääse treenaileen....

 

[Samo]

No leikaavalta lekurilta saat varmaankin kaikkein tarkimman ja pätevimmän tiedon...

 

[gotto]

Ai hitto.
Palautumisesta sen verran, että kätesi on parantumisjakson jälkeen kuin pulkannaru, onneksi liha tulee nopeasti takaisinkin. Muista myös syödä tarpeeksi C-vitamiinia, askorbiinihappohan ylläpitää sidekudosta ja varmaan [mutu]auttaa myös parantumisprosessia[/mutu].

Pikaiset paranemiset.

 

[Jimbe]

Ai perkele. En kyllä neuvoa osaa mutta mistä luulet tuon aiheutuneen? Minkä takia yleensäkki joku lihas revähtää salilla?

Muistu tässä heti mieleen yks melkein samanlainen tapaus itsellä. Olin juuri eilen ollut kiropraktikolla naksautettavana ja sieltä sanottiin että voi kyllä mennä treenaan ihan hyvin ja menin sitten niin viimeisen liikkeen viimeisen sarjan viimeisen toiston yhteydessä kuulu niskasta semmonen kiva rutina ääni ja voi perkele ku harmitti sen jälkeen No en tiedä ei siitä kai mitään kauheeta tullut.

 

[maxmussel]

Revähtymät johtuu yleensä notkeuden puutteesta. VENYTELKÄÄ NYT PRKL!!! Venyttelyä joka päivä, ainakin vähän. Sillä tavalla ei venähdä, ei revähdä, palautuu nopeammin...

 

[Kime76]

Niin siis mitä sille sitte tapahtu. Snap crackle pop ei oikein kuvaa tapahtunutta. Venähtikö, revähtikö, katkesko, katkesko jänne??

Kaverilla katkes kerran töissä jänne hauiksen alapäästä. Lihas oli rullalla etuolkapäätä vasten. Arvauskeskuksessa sanoivat, että pari päivää sairaslomaa riittää - ei sulla mikään vaivaa. Kaveri nosti terveellä kädellä lääkärin seinälle ja vaati oikeaa "lääkäriä" paikalle. No semmoinen löyty ja se mittas että toisella puolen on 7 senttiä lihaa luun päällä ja toisella puolen yksi sentti, eli hauiksen jänne on katkennu. Kaveri lähti heti leikkaukseen ja korjasivat lohi(nylon)siimalla. Kesti kolme kuukautta, että pysty nostaan kunnolla. Vaivaa joskus vielä vuosi kymmenen jälkeenkin.

 

[Paha-Pa$tori]

Joo, menin Töölön tapaturmakeskukseen, jossa (onneksi) oli lääkärinä Karilan Tuomo. Otti kuvat ja sano, että hauis on irronnut kyynärtaipeen kiinnityskohdasta. Vituttaa yhtä paljon kuin oravaa, kun käpy jäätyy pakkasella, mutta jos hakemalla hakee hyvää tästä, niin eipähän tarvi kotona tehdä mitään. Muija kantaa ruokaa ja leffoja selkä vääränä... :-)

 

[leoko]

Joo, menin Töölön tapaturmakeskukseen, jossa (onneksi) oli lääkärinä Karilan Tuomo. Otti kuvat ja sano, että hauis on irronnut kyynärtaipeen kiinnityskohdasta.QUOTE]

Itellä irtos hauiksen pitkän pään kiinnityskohta(olkapäässä), leikattiin 20.8.2003 ja kuntoutus on edelleen kesken, hyvällä mallilla tosin. Mutulla heitän, että toi sun vamma paranee nopeammin, koska olkanivelen sisäiset operaatiot paranevat todella hitaasti. Lonkka taitaa olla nivelistä ainut, joka paranee vielä hitaammin.

Kyllä siitä vielä käsi tulee, tsemppiä kuntoutukseen.

 

[MrMaroon]

Itselläni on selkäpäivä taukopäivä ja sitten rinta&hauis. Hauispäivinä joskun on vielä hieman kipeet hauikset mutta silti treenaan. Kipua tulee varsinkin mitä alemmaks hauiskäännöissä käsi menee ja kipu tulee enenmän kyynärpään puoleen hauiksessa. Niin olisi hyvä tietää onko tämä kipu vain kunnnon kasvukipua että pistetään säikeet kunnolla paskaks vai tuota voiko tämä johtaa hauistulehdukseen tai revähtämiseen tai jopa repeämiseen ?

 

[Powerhousu]

Itselläni on selkäpäivä taukopäivä ja sitten rinta&hauis. Hauispäivinä joskun on vielä hieman kipeet hauikset mutta silti treenaan. Kipua tulee varsinkin mitä alemmaks hauiskäännöissä käsi menee ja kipu tulee enenmän kyynärpään puoleen hauiksessa. Niin olisi hyvä tietää onko tämä kipu vain kunnnon kasvukipua että pistetään säikeet kunnolla paskaks vai tuota voiko tämä johtaa hauistulehdukseen tai revähtämiseen tai jopa repeämiseen ?

Todellakin voi johtaa tulehdukseen tai jopa repeämään. Kannattais muutta tota treenijakoa jotenkin. Kipeitä lihaksia ei kannattais treenata.

 

[Paha-Pa$tori]

Käsi leikattu ja paraneminen on alkanut vaikka vituttaa ihan kybällä. Enemmä vitutti, kun sain postista ortopedin tuomion: "Kuntosaliharjoitteet kielletty definitiivisesti 6 kk ja tämän potilaan kohdalla (degeneroitunut jänne) suosittelisin pysyvää harjoitteiden välttämistä"!!! Kelatkaa nyt vähän, mitä läppää. Ei taida natsaa, tämä kun on elämäntapa, jota ei voi jättää, toisin kuin jotain tanan salibandya tai kössiä.... Kesä 2005 on mun.... Hietsun avoimiin!!! ;-)

 

[Net Virgin]

Käsi leikattu ja paraneminen on alkanut vaikka vituttaa ihan kybällä. Enemmä vitutti, kun sain postista ortopedin tuomion: "Kuntosaliharjoitteet kielletty definitiivisesti 6 kk ja tämän potilaan kohdalla (degeneroitunut jänne) suosittelisin pysyvää harjoitteiden välttämistä"!!! Kelatkaa nyt vähän, mitä läppää. Ei taida natsaa, tämä kun on elämäntapa, jota ei voi jättää, toisin kuin jotain tanan salibandya tai kössiä.... Kesä 2005 on mun.... Hietsun avoimiin!!! ;-)

Paranemisia ja jaksamisia sinne päin. :thumbs:

 

[Kime76]

No läppää on tosiaan heittänyt. Aiemmin mainitsemassani tapauksessa kivut lähtivät saliharjoittelulla. Painot oli kyllä maltilliset ensimmäisen vuoden ja sitten lähti nostaan rauhalliseen tahtiin.

 

[Timba79]

Itselläni on selkäpäivä taukopäivä ja sitten rinta&hauis. Hauispäivinä joskun on vielä hieman kipeet hauikset mutta silti treenaan. Kipua tulee varsinkin mitä alemmaks hauiskäännöissä käsi menee ja kipu tulee enenmän kyynärpään puoleen hauiksessa. Niin olisi hyvä tietää onko tämä kipu vain kunnnon kasvukipua että pistetään säikeet kunnolla paskaks vai tuota voiko tämä johtaa hauistulehdukseen tai revähtämiseen tai jopa repeämiseen ?

Jakoa minäkin muuttasin jos on todellakin hauikset selkeesti kipeänä selän jälkeen, toisaalta tulee mieleen, että teetkö selän selälle vai käsille?? mää en kyllä koskaan saa selkäpäivänä hauiksia niin kipeiksi että seuraavana päivänäkään tuntus, vaikka itse reenissä vähän pumppiin menisivätkin. Mulla on kans selkäpäivän jälkeen yks lepo ja sitten rinta ja hauis, eikä kyllä tähän asti oo ollu hauikset kipeenä hauispäivänä.

 

[JJJ]

Käsi leikattu ja paraneminen on alkanut vaikka vituttaa ihan kybällä. Enemmä vitutti, kun sain postista ortopedin tuomion: "Kuntosaliharjoitteet kielletty definitiivisesti 6 kk ja tämän potilaan kohdalla (degeneroitunut jänne) suosittelisin pysyvää harjoitteiden välttämistä"!!! Kelatkaa nyt vähän, mitä läppää. Ei taida natsaa, tämä kun on elämäntapa, jota ei voi jättää, toisin kuin jotain tanan salibandya tai kössiä.... Kesä 2005 on mun.... Hietsun avoimiin!!! ;-)

Älä hätäile. Lääkärit latelee aina pikkasen liioiteltua läppää, ettei olla heti seuraavalla viikolla salilla. Onhan noita haboja mennyt poikki pro-äijilläkin ja yhtä paksut tumput niillä on vuden päästä. kun saat kipsin pois, niin D- ja S- vitskua vaan koneeseen ja pohkeita pumppaamaan. Paranee hausiskin nopeemmin. Tsemppiä tosiaan ja muista, lihasmuistilla liha tarttuu helvetin nopeesti, kun vaan saat sen hanskan eka kuntoon.

Hyvä puoli voi olla myös se, että paranee muutkin vaivat samalla kun tulee pakko lepoa.

 

[gotto]

Joo, tuo lihasmuisti kyllä futaa ja lujaa.
Muistan kun joskus pienempänä olkavarsi sanoi laskiessa sopimuksen irti.
3 viikkoa kipsiä, ja kun kipsi otettiin veks, niin en jaksanut edes kättä nostaa.
Jännekin oli kivasti surkastunut tuossa ajassa. Mutta jopa pelkällä arkikäytöllä käsi
kasvoi entiseen mittaansa.

 

[BlingBling]

...Kesä 2005 on mun.... Hietsun avoimiin!!! ;-)

Hietsun avoimien virallinen titteli on allekirjoittaneella mutta haasteet otetaan vastaan... Tosin, alle ysivitosena ja yli femman rasvoilla ei pääse edes kaupunginosien karsintoihin...

"King of the Hill"

 

[Fanaatikonna-€]

Joo elikkä sama pätee vammaan ku vammaan eli huolelliset kuntouttamiset nopeuttaa parantumista olennaisesti.. Eli kaikki keppijumpat ja kuminauhaharjoitteet on syytä tehä huolellisesti. Toki myöskään ei pidä unohtaa vanhoja "kunnon" käsiharjoitteita : käsityölehtien luku ja hydrauliikka videoiden katselu kevyin vedoin tuo styrkkaa kuntoutuvaan hauikseen..