Hardcore Training

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja gym_92
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
7.3.2009
Viestejä
106
Okei. Eli olen 18 vuotias himotreenaaja. Paino 90kg. Pituus 197cm. Olen harrastanut urheilua 7 vuotiaasta asti. Aloitin 3 kertaa viikossa. Ja parhaillaan harjoittelen urheilua 10 kertaa viikossa. Olen harrastanut erittäin monia eri urheilulajeja. Nyt ajattelin aloittaa "supermiestreenin" en nyt tarkoita triathlonia vaan jotain monipuolista treeni ohjelmaa. Massaani en halua kuitenkaan yli 100 kilon, koska silloin alkaa muut omainaisuudet katoamaan. Sisältöön kuuluisi: Kuntosaliharjoittelua, Lenkkeilyä, venyttelyä ja omalla kropalla treenaamista ilman painoja. Haluisin maximoida Voimani, nopeuteni, kestävyyteni, ketteryyteni ja venyvyyteni. Olisiko jostain mahdollista saada tämäntyyppisiä ohjelmia?

rehearsals more pain means more pleasure
 
Mitkä ominaisuudet katoaa lähes kaksimetrisen painon noustessa yli sadan kilon?

Mitä toi hieno lontoonkielinen lause tossa lopussa tarkoittaa?
 
Alkaa hidastumaan kun paino nousee liian isoksi. Kyllä nyt sadalla kilolla vielä voi suht nopea olla mutta ei sellanen 120kg massojen kanssa niin vain voltteja ja muira parkourtemppuja niin ketterästi hypitäkään.
 
Alkaa hidastumaan kun paino nousee liian isoksi. Kyllä nyt sadalla kilolla vielä voi suht nopea olla mutta ei sellanen 120kg massojen kanssa niin vain voltteja ja muira parkourtemppuja niin ketterästi hypitäkään.

No jos jalkoihin sitä massaa tulisi kanssa niin et siitä kyllä mihinkään hidastu, ainakin juoksiessa ja hyppiessä tulisi vain etuja.
 
Tässä ois ihan sairas reeni.

Aamulla yövuorosta suoraan salille hosumaan jotain kyykky,penkki,mave,leuka treenejä. Kaikki kulkee loistavasti, rauta liikahtaa kivasti ja mieleen ponnahtaa ajatus: "Tää on mun päivä". Sit kotiin syömään maitorahkaa, kanaa ja jtn ruispastaa (paskaa). Sit katot crossfit sivuilta päivän treenin johon kuuluu jtn vittu 100 leukaa ja kaikkee muuta kivaa. No eipä auta kuin vääntäytyä taas treenamaan ja kas kummaa...........täydellinen setti. Kaikki kulkee loistavasti. Sit kotiin taas syömään olkapäät aivan helvetin hellänä ja just kun sohva alkaa kutsumaan.... Naapurin yh-mamma (ihan sikahyvän näkönen ja olonen) on oven takana ja kysyy et lähteekö se treenihirmu lenkille. => No vittu arvaa.....??? Totta helvetissä.Yhteensä n. 9-10km:n rauhallinen lenkki vedetään ja loppumatkalla mennään sen naapurin työpaikan ohi ja hän kysyy et sopiiko jos käy tekeen pikasesti jtn työjuttuja. Jovain passaa ja odotellessa kerkeen vetää 5 mäkivetoa n.500m:n jyrkässä mäessä eikä tunnu missään. Mahtavaa. Sit hiimaillaan kotiinpäin ja ovella se naapuri sanoo et sauna on puolen tunnin päästä lämmin ja olutta on kaapissa. No........perkele. Minäpä mietin vähän aikaa (2s) Joo voin mää kait ehkä tulla. Vastaus: "Joo, mä oon aika varma et sä tuut". Yhyy. Mitä vittua? Kuten em. "tää on Mun päivä". Äkkiä hain pyyhkeen ja vaihtovaatetta ja sit saunomaaan. Enempää yksityiskohtia kertomatta voin sanoa et tässä vaiheessa väsyttää mut älä anna periksi.

Pilluhuuruissa syömään ja istuun sohvalle...Kas kumma. Kaveri, jota en oo nähny kuukausiin soittaa et 20 minuuttia aikaa valmistautua=> hän on taksilla tulossa 50km:n päästä hakemaan. "Nyt otetaan soppaa". Jes. Väsyttää mut mitä sit. Kaupunkiin pelaamaan biljardia ja kokoajan on vientiä. Melkein tulee mieleen et tää on joku piilokamera. Sit valomerkin jälkeen narikasta tarttuu joku naisporukka mukaan joilla on hotellihuone viereisessä hotellissa. "tuuttako mukaan?". No oota mä mietin joo.

Kello on seitsemän aamulla ja bokserit ja vittu kaikki hukassa ja kuulema pitäs vielä jonkun selkää ja ehkä jotain muutakin pestä. No perkele pestään joo. Kymmeneltä aamulla taksiin ja kotiin ja sit soitetaan töistä et tuutko ylitöihin...........................

KOVA LAJI
 
Tota kun teet 6 kertaa viikossa vuoden ajan ni kyllä oot superkunnos sen jälkeen :D
 
Mitä toi hieno lontoonkielinen lause tossa lopussa tarkoittaa?
Kirjoitusvirhettä :D Jos keskittyy vain supermiestreeniin, ei jää aikaa englannin opetteluun.
 
Tässä ois ihan sairas reeni.

Aamulla yövuorosta suoraan salille hosumaan jotain kyykky,penkki,mave,leuka treenejä. Kaikki kulkee loistavasti, rauta liikahtaa kivasti ja mieleen ponnahtaa ajatus: "Tää on mun päivä". Sit kotiin syömään maitorahkaa, kanaa ja jtn ruispastaa (paskaa). Sit katot crossfit sivuilta päivän treenin johon kuuluu jtn vittu 100 leukaa ja kaikkee muuta kivaa. No eipä auta kuin vääntäytyä taas treenamaan ja kas kummaa...........täydellinen setti. Kaikki kulkee loistavasti. Sit kotiin taas syömään olkapäät aivan helvetin hellänä ja just kun sohva alkaa kutsumaan.... Naapurin yh-mamma (ihan sikahyvän näkönen ja olonen) on oven takana ja kysyy et lähteekö se treenihirmu lenkille. => No vittu arvaa.....??? Totta helvetissä.Yhteensä n. 9-10km:n rauhallinen lenkki vedetään ja loppumatkalla mennään sen naapurin työpaikan ohi ja hän kysyy et sopiiko jos käy tekeen pikasesti jtn työjuttuja. Jovain passaa ja odotellessa kerkeen vetää 5 mäkivetoa n.500m:n jyrkässä mäessä eikä tunnu missään. Mahtavaa. Sit hiimaillaan kotiinpäin ja ovella se naapuri sanoo et sauna on puolen tunnin päästä lämmin ja olutta on kaapissa. No........perkele. Minäpä mietin vähän aikaa (2s) Joo voin mää kait ehkä tulla. Vastaus: "Joo, mä oon aika varma et sä tuut". Yhyy. Mitä vittua? Kuten em. "tää on Mun päivä". Äkkiä hain pyyhkeen ja vaihtovaatetta ja sit saunomaaan. Enempää yksityiskohtia kertomatta voin sanoa et tässä vaiheessa väsyttää mut älä anna periksi.

Pilluhuuruissa syömään ja istuun sohvalle...Kas kumma. Kaveri, jota en oo nähny kuukausiin soittaa et 20 minuuttia aikaa valmistautua=> hän on taksilla tulossa 50km:n päästä hakemaan. "Nyt otetaan soppaa". Jes. Väsyttää mut mitä sit. Kaupunkiin pelaamaan biljardia ja kokoajan on vientiä. Melkein tulee mieleen et tää on joku piilokamera. Sit valomerkin jälkeen narikasta tarttuu joku naisporukka mukaan joilla on hotellihuone viereisessä hotellissa. "tuuttako mukaan?". No oota mä mietin joo.

Kello on seitsemän aamulla ja bokserit ja vittu kaikki hukassa ja kuulema pitäs vielä jonkun selkää ja ehkä jotain muutakin pestä. No perkele pestään joo. Kymmeneltä aamulla taksiin ja kotiin ja sit soitetaan töistä et tuutko ylitöihin...........................

KOVA LAJI

Vähemmän piriä, annostus lienee turhan kova nyt.
 
Back
Ylös Bottom