Lähtökohtana pidän itse, että aine joka ei löydy lääkeainelistalta on todennäköisesti lähempänä homeopaattista valmistetta kuin oikeasti vaikuttavaa ainetta. Kreatiinit, kofeiinit ja muut mönjät vaikuttavat epäsuorasti, mutta eivät medikaalisesti, eli ei niillä todellakaan mitään nyrjähdyksiä, revähdyksiä tai muuta paranneta, päinvastoin, jos jaksaa penkata vielä muutaman kilon enemmän jo ennestään vähän revähtäneellä olkapäällä, voi seurauksena olla pahimmillaan pari katkennutta jännettä tai kovan luokan tulehdus, ja sitten ollaankin kuukausi-vuosi treenaamatta.
Itselleni on joskus tullut voimaharjoittelussa kipuja olkapäihin, jalkoihin jne. Ja silloin olen tipauttanut raudat suoraan telineeseen ja jättänyt kyseisen ruumiinosan kokonaan rauhaan ainakin seuraavaan treeniin asti ja kokeillut varovasti, josko kipu olisi jo tiessään. Parempi pari päivää treenaamatta kuin pari kuukautta kipsissä. Viimeksi kyykätessä tuntui, että polvilumpion alapuolelta olisi jokin jänne lähdössä kohtsillään irti, ja siihen jäi kyykkäilyt siltä erää. Seuraavalla viikolla kipu olikin sitten tiessään ja kyykkytuloskin parantunut 5 kilolla.
Eli arvelisin näin yleisesti, että hainrusto voi toimia joitakin hivenaine- ja hormonipitoisuuksia kohottavana, mikäli siinä on vaikuttavia aineita ylipäätään, mutta en jaksa uskoa, että sillä mitään nyrjähdyksiä ihmeparannetaan.
