"Haarniska"-treenaus?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja KoteloM
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

KoteloM

Liittynyt
31.7.2007
Viestejä
3
Olin jenkeissä viime keväänä ja tutustuin collegessa pariin tyyppiin joilla oli erittäin omaperäinen tapa kasvattaa muskeleitaan. Koulun jälkeen nämä tyypit menivät kotiinsa ja pukivat käsivarteen ja olkavarteen eräänlaiset "painovaatteet" (vrt. rannepainot). Nämä eivät olleet mitään jumppapainoja vaan kiloja oli pitkälti toistakymmentä per käsi. Siinä ne sitten suorittelivat arkisia askareitaan nämä painot käsissä. Kuulostaa kömpelöltä mutta sitä se ei kuitenkaan ollut:hyper: Haarniskan pohjana oli kankaasta tehty ullkokuori ja painoa säädeltiin pienillä lyijy kuulilla. Pojjaat oli kyllä hyvässä kunnossa eikä pelkästään lihaskestävyydeltään vaan myös kokoa oli käsissä.

Kysymys kuuluukiin: Mistä hitosta tälläisessä on kyse? Voiko tuollainen oikeasti toimia? Valistakaa nyt ihmeessä jos on hajua kyseisestä metodista....:eek:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
KoteloM sanoi:
vaan myös kokoa oli käsissä.

Kysymys kuuluukiin: Mistä hitosta tälläisessä on kyse? Voiko tuollainen oikeasti toimia? Valistakaa nyt ihmeessä jos on hajua kyseisestä metodista....:eek:
Click to expand...

En tiedä mistä on kyse. Ehkäpä siitä että kädet saavat rasitusta arkisissa askareissa. Kuvittele että vaihdat kattoon lamppua juuri tuollaiset yli 20 kilon möhkäleet käsissä. Eiköhän ne siinä kehity. :rock: Aika jännä keksintö jenkkilänpojilta... :rolleyes:
 
Taitaa olla samaa luokkaa, kuin lisäpainojen käyttö käsissä & jaloissa juostessa. Esim. oma työni on suurimmaksi osaksi liukuhihnahommaa. Jos olen vastaanottamassa paketteja, toimenkuvaani kuuluu nostella 5-15kg paketteja lavalle, niiden pullahdellessa uunista parin sekunnin välein. Tätä samaa sitten toistetaan päivän aikana lähemmäs tuhat kertaa. Minunkin pitäisi sitten varmaan olla suuri kuin gorilla? :/
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Rühl sanoi:
Pojat katellu liikaa piirrettyjä.:D
Click to expand...

Sanoo jätkä jolla on kuva animesarjasta jossa käytetään kyseistä metodia :D Ei sillee mitää mut outoa vaan :rolleyes:
 
en minä ainakaa tolla tavalla alkais mitään tekeen. miks ei sinne salille vaan voi mennä vetää puntin tuntiin ettei tarvi sitte kantaa painoja käsissä loppupäivää:D
 
Paljon helpommalla kyllä pääsee jos vaan käy muutaman kerran viikossa salilla vetämässä sen tunnin treenin, kuin että jos kulettelee jatkuvasti jotain ylimääräisiä painoja mukanaan. Kuvittelisin myös, että ensinmainittu on huomattavasti mukavempaa.
 
Tulos on todennäköisesti rasitusvammoja ja pahimmillaan kulumia jos on niin tyhmä että ei ymmärrä lopettaa.
Ennenvanhaan tommoinen raataminen oli työläisen osa täällä meilläkin,tiettyyn pisteeseen sä vahvistut aivan saatanasti.Sieltä ne vanhat tarinat ahtaajien metsureiden ja muiden hirveistä voimista on kotoisin.
Silhen aikaan joku duunari pystymetsästä voitti kaikki urheilulajit,sitten keksittiin urheiluvalmennus ja oikein treenaavat nuoret päihitti vanhat mestarit mennen tullen.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom