Häiritsevä kipu ylävatsassa/kyljessä (havainnollistava kuva)

[Frenzy]

Moro! Elikkäs ajattelin kysyä mielipidettä ennen kuin turhaan suuntaan lekurin juttusille.

Tein viikko sitten prässiä, maltillisilla painoilla, mutta ahneuksissani (tyhmyyksissäni) aivan liian alas. Viimeisen sarjan viimeisellä toistolla tuntui siltä kuin ylävatsassa kylkiluiden kohdalla olisi jotain "hypännyt". Minkäänlaista välitöntä kipua ei tuntunut, mutta lopetin tekemisen saman tien ja tunnustelin tilannetta hetken, sen verran veikeältä värähdys tuntui. No pian rupesi kylkiluiden kohdalla tuntumaan aika vittumaiselta ja se häiritsee oikeastaan kaikkien liikkeiden tekemistä.

Normaalissa olemisessa ei oikeastaan mitään huomaa ja olen voinut käydä töissä normaalisti, mutta salilla en ole viikkoon käynyt. Ajattelin mokoman menevän levolla ohi itsestään, mutta toistaiseksi ei ole mitään muutosta tapahtunut. Ehdin jo epäillä tyrää, mutta päälle päin ei näy mitään, eikä vatsaa painaessa satu. Ainoastaan jos kylkiluiden päältä painaa sisään päin niin sattuu, tai jos nukkuu vasemmalla kyljellä. Tai jos juoksee.

Tässä havainnollistava kuva siitä missä vittumaisuus asustaa:



Olisiko vastaavia kokemuksia tai hyviä arvauksia, mistä voisi olla kyse?

 

[Minihiiri]

Kuulostaa ehkä kylkivälilihaksen kivusta. Itsellä se kipuilee ajoittain jos teen toistuvaa liikettä, esim lapioin aina lunta sama kylki edellä. Ootko käyny lekurissa?

 

[Frenzy]

Treenitauko jatkuu jo kolmatta viikkoa. Pystyn tosin jo nukkumaan molemmilla kyljillä, eikä henkeä ahdista kumartuessa sitomaan kengännauhoja. Juokseminen on edelleen mahdotonta, samoin kuin kaikki kylkeen vähänkään kohdistuvat liikkeet. Lääkärillä en ole käynyt kun vaiva tuntuu olevan jo paranemaan päin. Löysin muutaman linkin joissa puhutaan samanlaisesta loukkaantumisesta ja vastaavissa tapauksissa on porukalla joko revähtänyt kyljestä lihas, mennyt kylkiluu sijoiltaan tmv.

Rib Injury from Leg Press??

ever hear of a rib injury doing leg presses? - Bodybuilding.com Forums

Leg Press Injury

 

[Crafin]

Saattaa olla tulehtunut ja ei tule kuntoon pelkällä lepäilyllä, lekurille mars!