Geenitestit

[ihminen123]

Onko täällä ihmisiä, jotka teetättäneet geenitestejä joissa arvioidaan liikunnallisia taipumuksia voima vs kestävyys, optimaalisia sarjapituuksia lihasmassan kasvuun, sopivaa ruokavaliota jne? Kokemuksia, onko ollut hyötyä harjoitteluun tai oletko saanut muutoksia aikaan näitä tietoja hyväksikäyttäen?

 

[pakkiis]

No nyt tuntuu menevän monimutkaiseksi puntinnoston harrastaminen. Eikö nuo sarjapituudet tiettyjen ominaisuuksien kehittämiseen ole yleisesti tiedossa? Ruokavaliosta valitsee sen mikä itelleen sattuu sopimaan.

 

[jaanva]

Mikäli rahaa ja kiinnostusta löytyy tälläisiin urheilugeeni testeihin niin kannattaa ehdottomasti tehdä.
Tuskin niistä tulee juurikaan hyötymään, sen enempää kun tästä foorumistakaan, mutta aika mielenkiintoista olisi tietää onko oma kroppa enemmän kestävyys vaiko voimailija tyyppiä jos kumpaakaan. Joku amerikkalainen oli saanut ihan hyviä tuloksia jostain lajista mutta geenitestit näyttivät että ei ole mitään lahjoja kyseiseen juttuun, harjoittelu oli sitten kai mennyt ihan oikein. Jenkkisivuilta löytyy näitä juttuja.