Gallup: inhottavin kuntosalilaite?

Askelkyykyn kaikki variaatiot pistää aina vituttaan. Pakkohan niitä on tehdä mutta yhtä tuskaa koko touhu. :curs:

Woodchopperit on hyvin ikävä vatsalihasliike taljassa, jotenkin mahoton saada "tuntumaa" oikeisiin lihaksiin. Niin ja "face pulls" pistää myös vituttaan.

Aivan ja ei saa unohtaa etukyykkyä, sinänsä liikkeessä ei ole mitään vikaa, mutta vaikka millä otteella tekisi niin kipu olkapäissä, siinä PINNALLA ihossa, on hirveä.

Jaa niin ja vielä viimesenä kaikki takaolkapääliikkeet. :curs:
 
Prässit ja kyykyt on erittäin ikäviä näillä polvilla. oikeastaan koko jalkatreeni on nykyään enemmän tai vähemmän perseestä (pois lukien sjmv,pohkeet).
 
Sellainen niskan treenaamiseen tarkoitettu ihmekone. Löytyy ainakin CMS-ketjun saleilta Tampereelta ja Hämeenlinnasta, mahdollisesti Turustakin. Pienillä painoilla naurettavaa touhua, isoilla tyyliin "halvaannunkohan"
 
Ja titteli paskimmasta laitteesta menee pecdeckille. Omalla salilla on semmonen helvetinkone minkä liikerataa ei voi säätää ja vastus alkaa jostain selän takanta. Pelkkä laitteeseen laittautuminen on silkkaa kärsimystä kun joutuu tunkemaan kädet taakse järjettömään asentoon. Koskee hartioihin, niskaan ja yläselkään ennenkuin tekee sen yhdenkin inhottavan toiston.

Parasta tuossa laitteessa on se ettei sitä tee ollenkaan.
 
Habankorppu sanoi:
Askelkyykyn kaikki variaatiot pistää aina vituttaan. Pakkohan niitä on tehdä mutta yhtä tuskaa koko touhu. :curs:

Woodchopperit on hyvin ikävä vatsalihasliike taljassa, jotenkin mahoton saada "tuntumaa" oikeisiin lihaksiin. Niin ja "face pulls" pistää myös vituttaan.

Aivan ja ei saa unohtaa etukyykkyä, sinänsä liikkeessä ei ole mitään vikaa, mutta vaikka millä otteella tekisi niin kipu olkapäissä, siinä PINNALLA ihossa, on hirveä.

Jaa niin ja vielä viimesenä kaikki takaolkapääliikkeet. :curs:
Click to expand...
Ai miksi on pakko tehdä askelkyykkyjä, onko se jonkun lajikohtaisen harjoittelun kannalta välttämätöntä?
Mä en muistaakseni ole koskaan kokeillu.
 
Jalkakyykky. En tiedä, teenkö jotain väärin, mutta vaikka entinen kestävyysurheilja olenkin, niin melkein jo tangon alle asettuminen nostattaa sykkeet 190:een. Yksinkertaisesti happi loppuu ennen kuin on saannut minkäänlaista poltetta jalkoihin. En sitten tiedä, onko vain paskat keuhkot, sillä jo juoksuaikoina kaikki alle 10km:n kisamatkat päättyivät enemmän keuhkojen kuin jalkojen väsymiseen.
 
Gillyanne sanoi:
EDIT: Niinjoo, jos pitää joku laite mainita, niin pec-deck on kyllä turhin ja ikävin laite ikinä, rikkoo olkapäät ja vie vain turhaan tilaa salilta, täysin korvattavissa vapaapainoilla tai ristitaljalla.
Click to expand...
täysin samaa mieltä.


rintatuellisesta kulmiksesta kyllä tykkään, mutta on se inhottava laite kun siinä ei voi hengittää kun tarpeeksi laittaa painoa, pitää yhellä hapen vedolla tehdä ne toistot, joskus tuntuu että taju lähtee/pyörtyy :). vaikka se inhottava laite onkin, niin se on oikeasti paras selkälaite mitä on tähän mennessä tehty IMO.
 
lumbago sanoi:
Maastaveto ja kyykky on vittumaisimpii, mut kaikki mikä tuntuu pahalt toimii ;)
Click to expand...

Maailma ei ole reilu:

-Pahalta tuntuvat liikkeet kehittää

-Pahalta maistuvat ruuat laihduttaa

:itku:
 
Vatsat ylätaljasta. Tuntuu aina että pää räjähtää 10 repin kohdalla. V*ttu. Vatsakoneella en ala tekemään.
 
Ehdottomasti takareidet makuulta. Tuntuu että etureidet räjähtää sarjan aikana, ja että polvet taipuu yli kun pakan laskee takaisin alas sarjan jälkeen.
 
Movdal sanoi:
Ehdottomasti takareidet makuulta. Tuntuu että etureidet räjähtää sarjan aikana, ja että polvet taipuu yli kun pakan laskee takaisin alas sarjan jälkeen.
Click to expand...

Komppaan.
 
Ratun mainitsema ojentajalaite on syvältä ja poikittain, kyynärpäät saa osumaa, ei ojentajat.
Toisella käymälläni salilla tuo SeatedHighRow-laite on ihan susipaska, viimeinen runtu jää puuttumaan kun sen painopiste menee yli. Onneksi toisella salilla on kunnollinen.
Niin, ja "vinopenkkiprässi" rikkoo olkapään, aiheuttaa aina sen kipeytymisen pariksiviikoksi. En tee enää, käsipainoilla ja taljalla saa korvattua.
 
Jalkakyykky on mielestäni inhottavin, ja toisella tavalla kiehtovin liike, sillä se on ainoita liikkeitä jossa saa pään huimaamaan, ja itsensä saa "jalattomaksi".
 
Maastaveto. Se pistää vituttaan mutta pakko sitä on tehdä että sais selän viälä joskus
 
Back
Ylös Bottom