Futiskausi lähestyy ja katastrooffi ois vältettävä.

[kEssu100]

Niin viimme vuonna pääsi ikävästi käymään kesällä että laihduin rajusti ja ne talvella vähät hankitut lihakset oli lähteny samalla ja piti alkaa vähä niinku alusta.:( Nyt on taas se aika vuodesta ku pitää kaivella pelikamoja esille mutta kysyisin et miten vältän viimme kesäisen tapahtumasta ja lihakset pysyisivät tällä kertaa kehossa enkä laihtuisi? Kiitoksia näin etukäteen jo !

 

[haest]

syö paljon, etenkin proteiinia.
jossei maistu koska kuuma kesä, niinkun itellä ei aina. juo sitä proteiinia.

 

[ojr]

Salit on auki kesälläkin... Ei kropalla oo tarvetta säästää lihaksia jos niitä ei käytetä.

 

[manston]

kuulostaisi siltä että et oo syöny tarpeeks,kylse siitä kun muistaa lappaa ruokaa ääntä kohta.

terveellisesti tottakai.

itellä paino vaan nousee vaikka liikun ERITTÄIN paljon joka viikko.

 

[kEssu100]

joo salilla käyminen jatkuu normaaliin tahtiin mutta joo tuohon ravintopuoleen pitää panostaa kiitos ja kumarrus !

 

[matsku-]

Ja jätät parit futistreenit väliin. Köh, yskän vuoksi (kyykky päivän). ;)