Miten ois tosiaan se kultainen keskitie? Ei ihmisen tarvitse punnita ruokiaan jatkuvasti näyttääkseen hyvältä. Eli ollakseen fyysisesti hyvässä kunnossa. Riittää että n. 80% ajasta syö oikein ja viittii vähän urheilla, miellellään punttisalia mukana myös. Mikään kevelylenkki kolmesti viikossa ei minusta tosin täytä urheilun määritelmiä vaan se on tehty just sitä laiskaa läskiä varten ikäänkuin joksikin normiksi siitä että silloin voi sanoa liikkuvansa...
Mutta ei se tarkoita sitä, että ollakseen kunnossa pitää kokonaan hylätä vaikka se kapakassakäynti ja ei voisi koskaan olla siinä Miken mainitsemassa kolmen promillen jurrissa. Ei se kolmen promille jurri tietenkään ole järkevää, mutta turha sitäkään on tuomita joka se on haluaa joskus tehdä. Jos sen tekee harvoin ja harkiten niin so not, ei ole varmasti este sille ettetkö olisi yhteiskuntakelpoinen yksilö ja ettetkö voisi näyttää erittäinkin hyvältä fyysisesti. Olipa kyseessä sitten mies tai nainen. Toki tuossakin voi mennä kohtuudella ja jättää siihen 1,5 promillee niin on vielä kivaa kun on muisti ja kontrolli tallessa. ;)
Mutta tosiaan jos olet sellainen "perusläski" mitä ihan oikeasti valtaosa väestöstä on, niin jokin häiriö sekin on. Mutta se vasta on hyväksyttävä häiriö, ei kukaan katso kieroon. Tänäänkin tuli käytyä tuossa paikallisessa kylpylässä lasten kanssa. Siinä kun oli aikaa ihmetellä ympärilleen, niin kyllä se vaan on niin että valtaosa väestöstä on "muodottomia möykkyjä" olipa kyseessä kumpi sukupuoli tahansa. ERITTÄIN vähän näkee niitä jotka ovat hyvässä kunnossa ja nekin vähän liian usein 20 vuotiaita. n. 50 vuotiassa varmaan jotain tyyliin 90% on läskejä!
Silti se, että et ole läski, ei todellakaan vaadi sitä että sun on mietittävä jokainen suupala ja laitettava ruuat vaakaan ja siitä luvut exceliin. Tuota ois tosin hyvä jokaisen harrastaa vaikka 1 kk elämästää niin sen jälkeen osaa vetää näppituntumalla. Mutta se pitäisi olla vähän niinkuin lapsilla, että se karkkipäivä vaikka lauantaisin ja muuten syödään perusterveellisesti max sen mitä kuluttaa jos ei ole mitään tavoitteellista treenaamista. Ottaa sitten vaikka pari kertaa kuussa vyötärön ympärysmitan ja käy vaakassa aamulla enne syömisiä, niin näkee mihin suuntaan menee vai meneekö mihinkään. jos meinaa karata ylöspäin, keventelee vähän kunnes on taas tavoitteessa.
Mulla vaimo ei urheilu juuri mitään koskaan. Sitä ei vaan kiinnosta. Silti on hyvässä kunnossa kroppansa puolesta vaikka on kaksi lasta synnyttänyt. Kattelee suurimman osan ajasta mitä syö ja välissä vetäsee vähän dieetin puolelle joksikin aikaa.
Se elämä on oikeasti yhtä pientä dieettiä jos haluaa kunnossa pysyä. Miksi siitä on tehty joku normi että saat olla läski ilman että se olisi yhtään moitittavaa vaikka se on oikeasti aivan saatanan epäterveellistä ja yleensä vain pahenee kun ikää tulee...
Onhan se hienoa tulla esiin entisenä "fitnessurheilijana" nyt kun laji on pinnalla..... Vaikka tässä jutussa ei mitään fittnessiä olekkaan. Rasvan välttely?? Jatkuvan kisakireyden hakeminen?? Itse inho??
