Toinen nuppiani vaivannut asia on se että miten fitnesmiehet treena,mitä ne hakeee treeniltä? miten heidän treenisä eroaa kehonrakennus treenistä?ja sitten vielä miten vaikka 80kg fitnessmies näyttää niin erillalaiselta kuin saman painoinen bodari...... no niiin kysymysten tulva on nyt ohi
80-kiloinen fitnesskilpailija on todennäköisesti 80-kiloista kehonrakentajaa reilusti pidempi.
Offtopiccina mainittakoon, että ainakin länsinaapurissa (veikkaisin ruotsinpelleiksi, voivat toki olla esim. norjalaisia) näyttäisi miesten fitnesskisoissakin olevan todella kovan näköisiä, jossain määrin jopa kehonrakentajiin verrattavia kavereita:
"80-kiloinen fitnesskilpailija on todennäköisesti reilusti 80-kiloista kehonrakentajaa pidempi.
Offtopiccina mainittakoon, että ainakin länsinaapurissa (veikkaisin ruotsinpelleiksi, voivat toki olla esim. norjalaisia) näyttäisi miesten fitnesskisoissakin olevan todella kovan näköisiä, jossain määrin jopa kehonrakentajiin verrattavia kavereita:"
Juu, kovilta näyttävät. Tuossa on kyllä haastetta keskiverto kehonrakennuksenkin harrastajalle. Uusien sääntöjen mukaan sallittu maksimipaino määräytyy pituuden mukaan. Itse lukeutuisin juuri tuohon 80-kymppisiin ([177-100]+4kg = 81kg).
Veikkaisin, että monen ei tarvitse muuttaa treeniä mitenkään tavan bodytreenistä, päinvastoin ainakin allekirjoittanut tarvitsisi ainakin jokusen kilon lisää massaa päästäkseen tuohon kuntoon kireänä. Vaikka tämä varmaan monen mielestä onkin jonkun näköistä "kevyt"-bodausta, niin varmasti monelle sopiva kilpailumuoto. Käsittääkseni saavuttanut maailmalla kovaa suosiota.
No ei se itse treeni sen kummoisemmin eroa, lihasmassaa nuokin haluavat. Aerobisen määrä on fitness miehillä kovempi harjoituskaudellakin, se on semmoista tervettä menoa kun bodauksessa taas ollaan suurinpiirtein para-olympialaisissa kun lavalle mennään.
80-kiloinen fitnesskilpailija on todennäköisesti 80-kiloista kehonrakentajaa reilusti pidempi.
Offtopiccina mainittakoon, että ainakin länsinaapurissa (veikkaisin ruotsinpelleiksi, voivat toki olla esim. norjalaisia) näyttäisi miesten fitnesskisoissakin olevan todella kovan näköisiä, jossain määrin jopa kehonrakentajiin verrattavia kavereita:
Minkähänlaisia metodeja Fitness-miehet käyttävät treenatessaan ? Onko heillä sit joku aerobisen kunnon kausi ja erikseen kehonrakennus kausi tms ?
Kiinnostaisi sarjat ja niiden pituudetkin.. osaako kukaan sanoa ?
Eiköhän se nyt jo tullut selväksi, että samoja metodeja käyttävät sekä bb:t että fitnestelijät. Esimerkiksi Hulkkihan treenaa b-fitnekseen (kait?) ja samoilla treenimetodeilla voisi yhtä hyvin joku kehinrakennukseen tähtäävä harjoitella.
Eli sarjapituudet vaihtelevat aivan yhtä paljon kuin kehonrakentajillakin, veikkaisin.
Jos vapaaohjelma pitää lavalla esittää niin treeni on tietty erilaista. Tuohon Marjo Krishiin viitaten siis.
Puhutaanhan me nyt miesten body fitneksestä? Miesten fitneksessäkin on ollut jos jonkinlaista vapaaohjelmaa, esterataa ja dippailua joskus kai jee juu.
Eiköhän se nyt jo tullut selväksi, että samoja metodeja käyttävät sekä bb:t että fitnestelijät. Esimerkiksi Hulkkihan treenaa b-fitnekseen (kait?) ja samoilla treenimetodeilla voisi yhtä hyvin joku kehinrakennukseen tähtäävä harjoitella.
Jep, eli koska tämä uusi miesten body fitness on vain dopingtestattu kehonrakennuskilpailu pituuteen perustuvilla painorajoituksilla, ei treenissä pitäisi/tarvitse olla oikeastaan mitään eroa kehonrakennukseen verrattuna. Itse vedän ihan perusmassatreeniä Doggcrapp-systeemillä enkä tee aerobista kuin dieetillä (ja silloinkin hyvin vähän).
