- Liittynyt
- 22.6.2003
- Viestejä
- 7
Tilattiin kaverin kanssa puoliksi 4.5 kiloa FAST MASSAA. Ja ohjeessa sanotaan seuraavaa:
käyttöohjeet: 100-130g (2-2,5dl) jauhetta sekoitetaan 5 dl kylmää vettä/maitoa 1-2 kertaa päivässä. yksi annos sisältää 30-40g proteiinia ja 60-80g hiilihydraatteja
eli jos käsitimme oikein niin tuota tavaraa pitäisi vetää 100-130 g per annos, 1-2 kertaa päivässä. Eli jos vetää kaksi annosta päivässä menee 200 - 260 g protskua / päivä jolloin saisi tuon 60 - 80 g prostkua per päivä.
Jos noin on niin tuo 4.5 kiloahan riittää vain 22 päiväksi.
Onko tuo todellakin mahdollista että tuo (paska) on noin riittämätöntä ??
käyttöohjeet: 100-130g (2-2,5dl) jauhetta sekoitetaan 5 dl kylmää vettä/maitoa 1-2 kertaa päivässä. yksi annos sisältää 30-40g proteiinia ja 60-80g hiilihydraatteja
eli jos käsitimme oikein niin tuota tavaraa pitäisi vetää 100-130 g per annos, 1-2 kertaa päivässä. Eli jos vetää kaksi annosta päivässä menee 200 - 260 g protskua / päivä jolloin saisi tuon 60 - 80 g prostkua per päivä.
Jos noin on niin tuo 4.5 kiloahan riittää vain 22 päiväksi.
Onko tuo todellakin mahdollista että tuo (paska) on noin riittämätöntä ??