Fast HT-R

[Ants]

Elikkäs onko tuo nyt totta että Fastin HT-R sopii VAIN isokokoisille treenaajille ? Itse olen tämmöinen melko kynäniska(toistaiseksi) mutta tavotteet korkealla :D
Aika hyvän näkönen toi suhde tossa.

Tell me tietäväisemmät

 

[Salomaha]

Häh? :D No totta kai se sopii myös sulle. Etsä mitään övereitä siitä saa

 

[harde20]

Jos olet vasta punttailua aloitteleva niin varmasti tulet toimeen hieman halvemmallakin jauholla esim. Reco2 tai sitten ostat heraa ja maltoa ja sekoitat niistä sen palkkarin 1dl heraa ja 1dl maltoa...

 

[Mike]

Jos olet vasta punttailua aloitteleva niin varmasti tulet toimeen hieman halvemmallakin jauholla esim. Reco2 tai sitten ostat heraa ja maltoa ja sekoitat niistä sen palkkarin 1dl heraa ja 1dl maltoa...

Ei Reco2 käytännössä ole halvempaa, HT-R:ssä kun on reippaasti enemmän proteiinia.

 

[juffe]

miks ne lykkää sitä konsentraattia noihin hidastamaan palkkarin imeytymistä?

edit: no juu juu, hinnan takia, mutta pistäis nyt edes enemmän isolaattia..

 

[Seagram]

Haettasko tolla monivaiheista imettymistä? Itse en tosin hirveesti monivaiheiseen imeytymiseen usko.
Lisäksi jos treenari on ns. läpipasko on itseasiassa hyvä ettei se imeydykkään salamana.

 

[juffe]

no mutta tuollaisen konsentraatin sekoittaminen joukkoonhan vain hidastaa palkkarin imeytymistä, eli pidentää ajankohtaa jolloin vereen saadaan niitä tarvittavia aminohappoja. tietystikään tällä ei ole väliä jos ennen treeniä on otettu aminohappopooli täyteen jo esim annoksella ionia..

 

[Jy_ri]

Eniten tässä HT-R:ssä ihmetyttää tuo ravinteiden suhde. Hiilihydraatteja todella vähän...mitä olette mieltä?

 

[Seagram]

no mutta tuollaisen konsentraatin sekoittaminen joukkoonhan vain hidastaa palkkarin imeytymistä, eli pidentää ajankohtaa jolloin vereen saadaan niitä tarvittavia aminohappoja. tietystikään tällä ei ole väliä jos ennen treeniä on otettu aminohappopooli täyteen jo esim annoksella ionia..

Mitä mä just tossa sanoin meistä nopeenaineenvaihdunnan omaavista.
Eli meillä imeytyy kyllä konsentraattikin salamana.
Jotkut käyttää esim. massaa palutumiseen, koska saavat siitä paremman hyödyn

Eniten tässä HT-R:ssä ihmetyttää tuo ravinteiden suhde. Hiilihydraatteja todella vähän...mitä olette mieltä?

No sehän sen tuotteen idea onkin. Jos haluut lisää hiilaria niin eihän se malto maksa mitään.

 

[xander]

Eniten tässä HT-R:ssä ihmetyttää tuo ravinteiden suhde. Hiilihydraatteja todella vähän...mitä olette mieltä?

sellasia palautumisjuomia joissa on hiilareita enemmän kuin protskua löytyy sadoittain, joten HT-R on oikein piristävää vaihtelua palautumisjuomavalikoimiin jos ei halua niin paljon hiilareita esim. dieetillä jne.

 

[BS1]

Mitä mä just tossa sanoin meistä nopeenaineenvaihdunnan omaavista.
Eli meillä imeytyy kyllä konsentraattikin salamana.
Jotkut käyttää esim. massaa palutumiseen, koska saavat siitä paremman hyödyn

Tarkoitatko että nopea aineenvaihdunta on sama juttu kuin että ravinne imeytyy suolistossa nopeasti? Siinä tapauksessa kannattaisi varmaan ottaa palautusjuoman proteiiniksi maitoproteiini ja vaikka 15g rasvaa....

 

[harde20]

sellasia palautumisjuomia joissa on hiilareita enemmän kuin protskua löytyy sadoittain, joten HT-R on oikein piristävää vaihtelua palautumisjuomavalikoimiin jos ei halua niin paljon hiilareita esim. dieetillä jne.

Oon käsittänyt että palkkarien hiilareista ei tulisi tinkiä dieetilläkään?

 

[Seagram]

Tarkoitatko että nopea aineenvaihdunta on sama juttu kuin että ravinne imeytyy suolistossa nopeasti? Siinä tapauksessa kannattaisi varmaan ottaa palautusjuoman proteiiniksi maitoproteiini ja vaikka 15g rasvaa....

LOL!

 

[Mike]

Eniten tässä HT-R:ssä ihmetyttää tuo ravinteiden suhde. Hiilihydraatteja todella vähän...mitä olette mieltä?

Hyvähän se on että on näinpäin. Maltoa on helppoa ja halpaa lisätä, proteiinin lisääminen maustettuun palkkariin taas on jo ihan eri asia.

 

[Timba79]

Oon käsittänyt että palkkarien hiilareista ei tulisi tinkiä dieetilläkään?

Mistä tämä käsitys on tullut? Mä ainakin tiputan palautusjuoman hiilarit käytännössä puoleen dieetillä. Palautumisessa ei ainakaan mitään oleellista eroa huomaa.

 

[Mike]

Parempi tosiaankin on säästää päivän hiilareita siihen palautusjuomaan, muuten sitä ei palaudu kunnolla. Keskittää dieetillä hiilarit aamulle ja treenin jälkeen.

 

[Timba79]

Pakko niitä on palautusjuomastakin tiputella, jos meinaa jotain matalahiilarista dieettiä pitää, ketoilusta sitten puhumattakaan. Tosin en nyt tiedä, onko yleensäkään järkeä ottaa yli 50 g hiilaria palautusjuomassa, tai ainakaan en ole siitä mitään positiivista palautumisen suhteen huomannut.

 

[juntti]

eli jos joku vielä vastaosi, sopii aloittelijallekin?

 

[hosuja]

No sopii kyllä ihan hyvin aloittelijallekin.

 

[juffe]

Mitä mä just tossa sanoin meistä nopeenaineenvaihdunnan omaavista.
Eli meillä imeytyy kyllä konsentraattikin salamana.

Tästä olisi kiva saada todisteita.. eli palkkariksi sitten vaan kebabia aimo annos..