- Liittynyt
- 6.2.2013
- Viestejä
- 7
Tuossa viikko sitten tein dippiä penkkiä vasten. Siitä noustessa tuntui etureidessä pieni muljahdus. Pikku hiljaa kipu paheni ja noin tunti vamman jälkeen kipu oli pahimmillaan. Kylmää ja lepoa ja vamma alkoi parantua pikku hiljaa, kävely onnistui päivä päivältä paremmin. Tiistaina pystyi jo tekemään hieman kevyttä kävelylenkkiä.
Eilen sitten menin jälleen koiran kanssa metsään kävelemään, kun jalka lipesi alamäessä. Hetken aikaa joutui keräilemään itseään, jotta pääsi ylös ja tapahtuman jälkeen kävely oli erittäin vaivalloista. Illalla lepoa ja kylmää, turvotus nousi ja tänään jalka on kipeämpi kuin koko aikana. Kipu tuntuu molemmilla kerroilla keskellä etureittä.
Onkohan aika mennä lääkäriin vai katselenko muutaman päivän lähteekö paranemaan? Lähinnä mietityttää että ei ole mennyt mitään isompaa, joka vaatisi erilaista hoitoa kuin lepo. Miten etureiden kuntoutus yleensäkin kannattaa hoitaa? Ensimmäisen tapaturman jälkeen tuntui että parantui kun hieman käppäili kevyesti, vai onko vain lepoa niin kauan kuin jalka on kipeä? Mietityttää että onko toivoakaan ensi viikolla päästä harrastusleirille vai skippaanko suosiolla.
Eilen sitten menin jälleen koiran kanssa metsään kävelemään, kun jalka lipesi alamäessä. Hetken aikaa joutui keräilemään itseään, jotta pääsi ylös ja tapahtuman jälkeen kävely oli erittäin vaivalloista. Illalla lepoa ja kylmää, turvotus nousi ja tänään jalka on kipeämpi kuin koko aikana. Kipu tuntuu molemmilla kerroilla keskellä etureittä.
Onkohan aika mennä lääkäriin vai katselenko muutaman päivän lähteekö paranemaan? Lähinnä mietityttää että ei ole mennyt mitään isompaa, joka vaatisi erilaista hoitoa kuin lepo. Miten etureiden kuntoutus yleensäkin kannattaa hoitaa? Ensimmäisen tapaturman jälkeen tuntui että parantui kun hieman käppäili kevyesti, vai onko vain lepoa niin kauan kuin jalka on kipeä? Mietityttää että onko toivoakaan ensi viikolla päästä harrastusleirille vai skippaanko suosiolla.
