eräs treeniohjelma (apuja rasvanpolttoon)

[Rommi]

mulla ei oo ikinä ollu ongelmaa ton jaksamisen kanssa, ja uskon ite et se on monilla enemmän psyykkistä ku fyysistä. Saan ihan järjettömän puhdit aina siitä kun alkaa näkyä verisuonia ja erottuvuutta ni siitä saa vaan lisää tehoa
Sitäpaitsi ite oon huomannu et kroppa toimii tosi hyvin ku treenaa nälkäsenä.

Nälkäsenä itekkin parhaat treenit tehny, kroppa tyhjänä ei vaan volyymit riitä mitenkään samalla tavalla ku massalla.

 

[_JoE_]

OK. kiitos vastauksista.

Aika lailla samoila treeneillä olenkin pyrkinyt nyt dieetilläkin menemään. Laktaattiharjoittelu oli sen sijaan aivan uusi asia, enkä nopealla searchilla tai googlettamisella löytänyt tuosta mitään infoa. Joten saiskos tästä vähän lisää infoa?