Enemmän massaa ja isommat lihakset

[downfall]

..hmph.. en löytänyt tuolta kyllä tietoa tohon treeniin.. onko mitään suoraa linkkiä missä käsitellään juuri tuota treeniä? oon suunnitellu ite tekeväni tollasta treeniä mutta en tiedä onko toi hyvä..

ei jumalauta Se on erittäin tehokas, enimmäkseen massan haussa käytetty ohjelma.

 

[H100]

ei jumalauta Se on erittäin tehokas, enimmäkseen massan haussa käytetty ohjelma.

No.. onko se sama vetää yhden viikon jaksoissa? Eli 1 viikko rintaa, 1 viikko selkää, 1 viikko käsiä ja alusta? Linkkiä jos löytyis, ois hyvä!

 

[Voiman ostaja]

Sori mut aivan pakko kysyä että mitä tämä mystinen massa oikein on ? Tahtoisin ihan mielenkiinnosta kuulla threadin alottajan näkemyksen asiasta.

-Anteeks

Joskus kuulin puhuttavan jostain scott tangosta....taisi joku smith sanankin mainita....mitä ihmettä nuo ovat??


-anteeksi, en voinut malttaa mieltäni:lol2: