Dippivammaa

[Kemmeri]

Treenit lauantaina ja viimeisenä liikkeenä (rinta)dippi. Alaslaskeutuessa olkapää ratisi kuin kangasta olisi revitty. Säikähdin saatanasti: tuttu ääni, kun kerran pohje repesi venyttelyssä ja ensikerran elämässäni pääsin komeaan spagaattiin (kipu tuli sitten jälkeenpäin). Lopetin dippailun siihen eikä tuo olka ole oikeastaan ollut kipeä, pientä jomotusta vain. Olisiko kenelläkään vinkkejä eli tipsejä, mitä tuossa tapahtui eli mikä repesi, josko mikään? Paita on ehjä.

 

[zonska]

itellä kävi samanlainen homma käsipäivänä kun kapeeta penkkiä tein, oli melko paljon rautaa ja sit ku otin tangon telineestä ja laskin hieman ni rusahti olkapäässä, mutta ei tuntunu mitenkään pahalta ja tein sarjan loppuun, sit oli pari päivää just sellasta "jomotusta" , muttei kummempaa.
ei kait siinä kummempia, varovasti vaan jatkossa.

 

[Kemmeri]

Kumma juttu. "Rits-räts" -ääni on tuttu pohkeen ratkeamisesta ja tuota säikähdin. Tulisi pitkä tauko ylävartalon treenaukseen, jos olka repeäisi. Vedin kuitenkin eilen normaalin mavetreenin eikä sen kummempaa pulmaa. Vähän jomottaa mutta liikeradat normaalit. Jokin siellä repesi, mutta taitaa olla aivan turha lihas, lihaskalvo, rusto tms, kun ei pahemmin oirehdi. Loppuviikosta normi olkasessio, katsotaan sitten.

 

[zonska]

jees, kumma juttu kun ensin rusahtaa ja sit ei kuitenkaan kauheata kipua/estettä lihaksen toiminnalle tullu

 

[arppa]

Jokin siellä repesi, mutta taitaa olla aivan turha lihas, lihaskalvo, rusto tms, kun ei pahemmin oirehdi. Loppuviikosta normi olkasessio, katsotaan sitten.

"Turhaa" lihasta ei kyllä olkapäässä tai ylipäätänsä oikein muuallakaan ole
Jos se kunnolla rusahti niin veikkaan että jatkossa ongelmia tulee varsinkin dipissä.