Dieetin ihanuus

[saarnamies]

Jos kaipaat motivaatiota rasvanpolttoon,
suosittelen ajattelemaan asiaa tältä kannalta:

Miksi Kaikkien tulisi dietata joka kevät?
1. Ulkonäkö paranee (Ihon kunto paranee, selluliitti häviää, ja tämä kaikki jo lisäämällä veden juontia)

2. Olo paranee (Kun saa elimistön toimimaan kympillä, niin kaikista asioista tulee helpompia hyvän vireystilan ansiosta, tähän saattaa auttaa myös kofeiini ja aikaisin herääminen kävelylle)

3. Terveelliset ruokailutottumukset (Kun määrittää jokapäiväiseksi energia määräksi 2000kcal katon, niin alkaa salaatit ja tomaatit maistua iltasella, kun on päivällä syönyt rasvamakkaraa --> viikon päästä rasvamakkara ei maistu, koska on oppinut syömään oikein ja roskaruoat menettää otteensa)

4. Kunto kohenee (Vetipä aamulla HIIT treenit tai tunnin kävelyt, niin pumpun kunto paranee kummasti)

5. Saa lisää itsehillintää (Joka johtaa aina menestymiseen, mitä ikinä tekeekään)

6. Itsetunto paranee (Joka johtuu ylläolevista muutoksista)

Yhteenveto:
Jos kärsit työuupumuksesta, ala laihduttamaan.
Jos kärsit finninaamaisuudesta, ala laihduttamaan.
Jos kärsit huonosta kunnosta, ala laihduttamaan.
Jos kärsit huonosta itsetunnosta, ala laihduttamaan.

Laihdutus on miljoonan alku!

 

[astro]

jesh, elämäni ensimmäinen dieetti taitaa olla edessä kun kaikki "syyt" sopii muhun. Tuohon voisi vielä lisätä fläsän negatiivinen vaikutus testo-tasoihin (mutta lisääkö testo finnejä?).

 

[RDuck]

Saarnamies on 101% oikeassa. Itse pudotin 6kk n. 28kg pois painosta. Sanotaan että elämänlaatu on parantunut huomattavasti. Huonona efektinä ehkä oli että lihaksia jäi ladulle aika paljon :jahas: , mutta näin päin treenaan.

 

[HCG-1]

Originally posted by RDuck
Saarnamies on 101% oikeassa. Itse pudotin 6kk n. 28kg pois painosta. Sanotaan että elämänlaatu on parantunut huomattavasti. Huonona efektinä ehkä oli että lihaksia jäi ladulle aika paljon :jahas: , mutta näin päin treenaan.

Tää nyt ei koske just sua RDuck, mutta usein kovissa massoissa (lue läskeissä) olevat sanovat dieetin jälkeen että toi dietti meni puihin ku lähti niin paljon lihaksia. Todellisuudessa niitä lihaksia ei läskin alla koskaan ollutkaan...

 

[RDuck]

Originally posted by HCG-1
Todellisuudessa niitä lihaksia ei läskin alla koskaan ollutkaan...

Tuo voi hyvinkin olla totta, koska aloitin vasta salilla käymisen kunto"pyrähdyksen" loppu puolella eli en voi siis tietää millasia salituloksia olisin rasvojen kanssa saanut, mutta sen tiedän että jalkaprässin tulos ainakin heikentyi.

 

[HCG-1]

Tottakai tulokset huononee jos elopainoa lähtee 30kg pois. Mutta voimilla ja lihasten koolla ei ole kovinkaan paljon tekemistä keskenään. Vai näyttääkö Ano Turtiaisen jalat sellaisilta että niillä kyykätään lähes 500kg..?

 

[azzyyr]

Minulla on kohta viidesviikko takana ensimmäisestä todellisesta dieetistäni. Kipinän koko dieettaus touhulle on antanut Pakkotoisto-foorumi, ja täältä löytyvät ravintoa/dieettausta käsittelevät keskustelut.
Alkupaino oli tuolla 108 kilon kieppeillä ja enemmän ja vähemmän sitä olen yrittänyt pudottaa jo pidemmän aikaa. Kuitenkin aina parin viikon kovan pyristelyn jälkeen on "usko loppunut" ja vanha, mässäilevä ruokailu tyyli on palannut.
Tätä palstaa aluksi lukemalla ja ketjuja tutkimalla, koinkin valaistuksen, että ruokailussani oli syklitys totaallisen perseellään. Puolipäivää paastoa--> ja hirveä ahtaminen ei painon pudotuksessa vienyt mihinkään, vaikka aerobista päiväohjelmaan on aina liittynytkin.
Nyt on ruokailut jaettu kolmeen ruokailuun ja kolmeen välipalaan, ja tulosta tulee. Kalorit olen pitänyt n. 2000 pinnassa ja hitaasti mutta varmasti on paino pudonnut, ja nälkäpeikko on pysynyt poissa. Lisäksi kun peiliin katsoo, näyttää siltä, että "haba" on vaan kasvanut, vaikka illuusio varmaan johtuu lihaserottuvuuden paranemisesta, toisaalta salilla kyllä voimataso on kehittynyt kevään aikana.
Tämä teksti olkoon kiitos kaikille Pakkislaisille, jotka ovat palstan ravinto/dieetti -ketjuissa ohjeita antaneet, sillä minulle niistä on ollut selkeää apua. Ensimmäinen välietappi on saavutettu sillä joudun signeerausta vaihtamaan, sillä en viitsi itsekään neuvolassa käydä. Kyllä, aamupaino alkaa alittamaan maagisen 100 kilon rajan....

Tänä kesänä allekirjoittanutkin viihtyy biitsillä ilman paitaa....
:thumbs:

 

[makew]

Originally posted by RDuck
Tuo voi hyvinkin olla totta, koska aloitin vasta salilla käymisen kunto"pyrähdyksen" loppu puolella eli en voi siis tietää millasia salituloksia olisin rasvojen kanssa saanut, mutta sen tiedän että jalkaprässin tulos ainakin heikentyi.

Joo mutta varmasti alkaa tarttua dietin jälkeen paremmin liha