Crossfit

[Dona]

Kaikki urheilu eroaa kehonrakennuksesta siinä, että suorituskyvyllä on jotain väliä.
Kehonrakennuksessa sillä ei ole MITÄÄN väliä. Riittää, että näytät vahvalta.

Ainakin itse ajan mieluummin Ladalla joka kiihtyy nollasta kahteensataan viidessä sekunnissa
kuin istun Ferrarissa josta puuttuu moottori.

Se ei tarkoita että kehonrakentajilla ei olisi suorituskykyä. Mielummin näyttävä kroppa ja hyvä suorituskyky. Useimmilla oman salin crossfit harrastajista ei ole kumpaakaan.

Moniko crossfittaaja pystyy tähän?:

 

[Mari91]

^^ Kova jätkä.

Jotain olen muistaakseni tähän ketjuun aiemminkin kirjotellut, mutta mun ääni (ja harrastus-aika) menee crossfitille tasan yhdellä argumentilla: treenit on kivempia. ;)

 

[Jabbar]

Se ei tarkoita että kehonrakentajilla ei olisi suorituskykyä. Mielummin näyttävä kroppa ja hyvä suorituskyky. Useimmilla oman salin crossfit harrastajista ei ole kumpaakaan.

Oman (suppean) otannan perusteella on sanottava ettei keskiverto"bodarin" kunto vaikuta mitenkään eeppiseltä. Asialle oikeasti omistautuneet sitten asia erikseen, mutta samaa voi varmaankin sanoa crossfittareista.

 

[gonzaless]

Moniko crossfittaaja pystyy tähän?:

Ziisus! Kuinka moni kehonrakentaja pystyy tuohon?:D

 

[6stringmaster]

kuka ylipäätänsä pystyy tuohon? Yritin netistä kaivella videoita ja tässä on lähin suoritus.

 

[Dona]

Ziisus! Kuinka moni kehonrakentaja pystyy tuohon?:D

On niitä kehonrakentajia jotka kyykkää toistoja 300kg ja prässissä 1000kg.

 

[YJT]

Niin, kyllähän Tom Platzin kyykkytreenit olivat aika legendaarisia. Platz oli pinnalla 80-luvulla, ja jos bodypiireistä ei löydy vastaavaa extreme -suorittajaa vaikka tämän vuosituhannen puolelta, niin tuskin voidaan pitää mitenkään tyyppiesimerkkinä bodaajien treenitavasta tai kyvyistä?

 

[Dona]

tuskin voidaan pitää mitenkään tyyppiesimerkkinä bodaajien treenitavasta tai kyvyistä?

Heitin tuon vaan esimerkkinä siihen "ferrari ilman moottoria" vertaukseen. Olis tuohon voinut laittaa vaikka hulkin 20x180 kyykyn. Sitäkään tuskin kukaan crossfittaaja tekee.

 

[YJT]

Joo, jos vaikka nyt crossfittaaja ei tarvitse ko suoritusta missään eikä sitä ole näin ollen koskaan treenannut, niin ei varmaan teekään; toisin kuin kuka tahansa kehonrakentaja ilmeisesti? Sinänsä on vähän turhaa kiistellä siitä, kenen isä on vahvin, koska lajit ovat erilaisia ja niissä treenataan eri asioita.

Jos se nyt olisi oikeasti tärkeää selvittää, kumpi on kovempi, niin täytyisi varmaan ottaa kattava otanta harrastajia molemmista lajeista ja tehdä kaikille kattavat, yleisesti hyvinä pidetyt kuntotestit jotka mittaavat kattavasti kunnon eri osa-alueita. Tai sitten jokainen voi miettiä, että mitä kaikkia osa-alueita kunnossa on (tyyliin aerobinen ja anaerobinen kunto, maksimivoima, voimakestävyys, räjähtävä voima, liikkuvuus, kehonhallinta, jne), ja pohtia jokaisen kohdalta, kummassa lajissa kutakin ominaisuutta tarvitaan enemmän, ja näin ollen treenataan.

Tämä siis sellaisen henkilön näkemyksenä, joka on aikanaan treenannut vuosikausia bodaustyylisesti mutta ei ole koskaan treenannut Crossfittiä.

 

[Aleksei]

Kyllä kovat kehonrakentajat tuppaavat olemaan suht urheilullisia kavereita. Ja treenaavat myös varmasti kovempaa mitä suurin osa muista urheilijoista.

Tää väite vaatii ympärilleen vähän määrittelyitä että voisi ottaa tosissaan. Itse sanoisin että paskapuhetta.



EDIT: Jaa siellä oli toinenkin aivopieru samassa kappaleessa:

Ja kovilla kehonrakentajilla on lihaskestävyyttä ja voimaa varmasti enemmän mitä suurimmalla osalla muiden lajien urheilijoista.

Tässä täytyy tarkoittaa muita voimailijoita eikä kaikkia urheilijoita. Ei tossa ole muuten mitään järkeä.

 

[Dona]

Joo, jos vaikka nyt crossfittaaja ei tarvitse ko suoritusta missään eikä sitä ole näin ollen koskaan treenannut, niin ei varmaan teekään; toisin kuin kuka tahansa kehonrakentaja ilmeisesti?.

Kyllähän kyykyt/etukyykyt ja mavet on tietääkseni aika iso osa crossfit harjoittelua. Jos suorituskykyä vertaillaan niin nuo on hyviä liikkeitä vertailla, koska niitä tehdään molemmissa lajeissa.

 

[Mari91]

Kyllähän kyykyt/etukyykyt ja mavet on tietääkseni aika iso osa crossfit harjoittelua. Jos suorituskykyä vertaillaan niin nuo on hyviä liikkeitä vertailla, koska niitä tehdään molemmissa lajeissa.

Kyllä meillä ainakin tehdään paljon kyykkyjä, mutta aika harvoin yli 5 toiston sarjoja (metconit sitten erikseen). Bodaajat taas ymmärtääkseni keskittyvät perusharjoittelussaan pitkälti 10+ toiston sarjoihin, joten ilman muuta heillä on paremmat edellytykset kyykätä pitkiä settejä raskailla painoilla.

 

[YJT]

Toki, mutta Fittaaja ei varmaan tee 20 x 180 kg, vai mikä se esimerkki nyt oli? Ja tuossa mitattaisiin kuntoa vain kapealta sektorilta. Toki keskivertobodaaja on varmasti vahvempi kuin keskiverto-crossfittaaja, mutta mites kaikki muu kunto?

(Tämä siis vastauksrna Donalle )

 

[YJT]

Jos tässä nyt lähdetään vertailemaan eri lajien harrastajien kuntoa, niin Wikipedia määrittelee kunnon koostuvan seuraavista osa-alueista:

Hengitys- ja verenkiertoelimistön kestävyys (aerobinen + anaerobinen)
Lihaskestävyys
Voimakestävyys
Maksimivoima
Nopeusvoima (pika- ja räjähtävä voima)
Nopeus (räjähtävä ja liikenopeus, nopeuskestävyys)
Liikkuvuus (nivelten täysi liikelaajuus)
Taito ja tekniikka –> tehokkuus
Kehonhallinta (koordinaatio, tasapaino, ketteryys)
Kehonkoostumus (rasvattoman massan suhde rasvamassaan)
Tukielinten kunto (selkäranka, luut, nivelet, tukevat lihakset)
Asenne ja henkinen suorituskyky eli ns. kantti

Tästä voi siis jokainen mielessään määritellä, montako pistettä kumpikin laji saa, ja kumpi siis on "kovempi" laji. Sinänsähän tällainen määrittely on turhaa, mutta mielenkiinnon vuoksi, ja tuomaan lisää sisältöä väittelyyn jota kuitenkin täällä käydään. Sitten tietenkin pitäisi määritellä myös, ovatko osa-alueet saman arvoisia, vai laitetaanko joillekin kertoimia.

Itse pidän voimistelijoita ehkä kovakuntoisimpina harrastajina, jos puhutaan enemmän voimapuoleen keskittyvistä lajeista. Jos painotus on kestävyydessä, niin joku triathlon voisi olla aika kova, tai vielä pitkäkestoisemmassa kestävyydessä joku seikkalu-urheilu. Sen mitä Crossfitistä tiedän, olen sitä mieltä että se antaa paremman (laajemman) kuntopohjan kuin bodaus. En kuitenkaan pidä Crossfit-asenteesta, eikä treenitapakaan kuulosta kovin järkevältä (sen perusteella mitä olen kuullut; omakohtaista kokemustahan minulla ei Crossfitista (tm) ole).

 

[Dona]

Toki keskivertobodaaja on varmasti vahvempi kuin keskiverto-crossfittaaja, mutta mites kaikki muu kunto?

Monilla cbb-kisaajilla ainakin helvetin kova kunto. Ei nekään pelkkää punttia tee. Mukana treeneissä kaikenlaista metabolista ja intervallia, varsinkin dieetillä.

 

[Vilu]

En ymmärrä miten joku pystyy tämmösestä edes vääntämään. Eikö se nyt ole aika selvää, että jos toisessa lajissa on tarkotus kehittää fyysistä suorituskykyä, niin voiman, nopeuden, liikkuvuuden, aeroobisen, anaerobisen ym osalta ja toisessa koittaa kehittää mahdollisimman iso lihas, että kummat on keskimääräsesti paremmassa kunnossa, jos otetaan tuo listan määrittelemä kunto. En ole päivääkään reenannut crosfittiä, mutta voin väittää, että usemmalla osa-alueella yhtä kauan sitä harjottaneet on kovemmassa kunnossa mitä itse olen. Ehkä muutamasss yksittäisessä itse voitan, johon olen keskittynyt enemmän, mutta jos kokonaisuudesta puhutaan, niin kyllä siinä perus kuntosalihsrrastajaa viedään, kun pässiä narussa.

 

[Dona]

En ymmärrä miten joku pystyy tämmösestä edes vääntämään.

Itse en alunperinkään lähtenyt vääntämään siitä kumpi on kovempi bodari vai crossfittaaja. Tarkoitus oli vaan korjata tuota kun joku edellisellä sivulla väitti, että bodauksessa ei suorituskyvyllä tee mitään ja kehonrakentaja on ferrari ilman moottoria.

 

[taha12]

Joku sanoi jo, että jokainen reenaa omalla tyylillään ja eiköhän kaikilla ole eri tavoitteet. Jos se cf treeni on sun mielestä kivempaa/tehokkaampaa, niin se on SUN mielipide. Ei sitä tarvii alkaa pätemään miten toinen on huonompi ja tämä parempi, jokaisella omat tavoitteet ja niitä pitää kunnioittaa tai edes arvostaa sen verran, ettei lähde turhia vääntämään "mun reenissä kuule teen tätä ja tätä ja sä oot paska ferrari ilman moottoria" vai miten nyt menikään. Jos näitä viestejä lukee enemmän niin kyllähän siitä huomaa jo idioottikin, että yritetään koko ajan todistella jotain vaikka verrataan kahta eri asiaa :D kukin tyylillään! Tärkeintä, että tekee sitä mistä itse tykkää.

 

[Ironmauke]

Justiinsa nuo kommentit siitä, ferrarista ilman moottoria saa aikaan sen, että metsä vastaa niinkuin sinne huudetaan ;)

 

[tumnus]

Itse en ole ikinä crossfittiä treenannut, mutta täytyy kyllä rehellisesti sanoa että saleilla joissa olen käynyt ovat crossfitin harrastajat lähes poikkeuksetta parempikuntoisen näköisiä kuin bodarit. On toki iso kokoisia bodareitakin, mutta heillä näin stereotypisesti sanottuna joko runsaat rasvat tai vaihtoehtoisesti roinat koneessa.