Crossfit

Meta title: 💥 CrossFit – Kovaa, kovempaa, kokonaisvaltainen 💥

Meta description: Räjähtävää voimaa, sykettä kohottavia metconeja ja toiminnallista treeniä, joka haastaa koko kropan joka kerta.


keskiviikko-illan ratoksi

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
sukkapossu sanoi:
En tiiä miten asia oikeest on, mut oon joskus kuullut jotain puhetta, et lihasten koko ja älykkyys korreloi käänteisesti, että siitä saa vetää omat johtopäätöksensä miten haluaa, et mikä toimii parhaiten missäkin, bodaus vai crossfitti...
Click to expand...

TML sanoi:
Ehkä kamalinta kakkaa ikinä tämä toteamus.
Click to expand...
Tuli muuten nyt mieleen että oon lukenut myös vastakkaisen kirjoituksen.
 
CF Games 2014 alkaa tänään klo 19,ensimmäinen laji on the beach joka on
"After teasing athletes at a dinner the night before, Dave Castro finally revealed the details of the first individual event of the 2014 Reebok CrossFit Games: The Beach.

Athletes will swim farther than ever before, and they’ll do it as part of a triplet. The surf at the Hermosa Beach Pier will welcome the athletes for a 250-yard swim before they come ashore to perform 50 kettlebell thrusters and 30 burpees. They’ll head back into the waves for a 500-yard swim before completing 30 burpees and 50 kettlebell thrusters. The event ends with another 250 yards in the Pacific."

Keskiviikon toinen laji on valakyykky,ja maksimia haetaan,kolme yritystä.

Suomea edustaa Jonne Koski,kisoja pystyy seuraamaan CrossFit Games | The Fittest on Earth
 
Jonne hoiti ekan eventin niin kuin entisen uimarin kuuluukin ja oli toinen,voiton otti toinen entinen uimari jordan troyan.troyan voitti uintieventin myös viime vuonna. rich froning harjotellu uimista,viime vuonna uintieventin 30,tänään 8.

streami ei toiminut ei yhtään
 
Jonne :hyvä:
Nyt tuntuis jo streamikin pelaavan paremmin, pyki kyllä ihan jatkuvasti miesten eventin ajan.
 
Toinen wodi oli 1rep max valakyykky, meinas mennä Jonnelle jännäks kun epäonnistui 315paunassa toisellaan, onneks kolmannella nousi kivasti 316(143kg).... Jonne hyvin mukana vielä, top10 oliss kova sana ekoissa geimeissä, pidetään peukkuja.
 
joo perjantaina jatkuu,klo 20 Suomen aikaa on miesten triple 3,eli 3000m soutu,300 tuplanaruhyppyä ja 3 mailin (karvaa vajaa 5km) juoksu.
toivottavasti jonnen hyvät otteet jatkuu,kisojen top20 saa rahapalkintoja,ei nuorta miestä varmaan haittais.kaks tonnia tais jo kilahtaa kassaan tosta ekan eventin kakkossijasta.
 
Aika tiukille veti kyllä toi laji monella. Tosiaan aika yllärinä Richin kävely. Naisten kärkikaksikon kamppailussa toisella myös iski kramppi ja kuka siellä mahto heittää turvalleen 100 metriä ennen maalia? Ihan paskana oli. Jännät skabat tulee.

Miten toi aikavyöhyke menee? Paljonko ja mihin suuntaan pitää gamesin sivujen aikataulua muuttaa että tietää mihin aikaan tätä suomen aikaa pitäis seurata?
 
Janne sanoi:
Aika tiukille veti kyllä toi laji monella. Tosiaan aika yllärinä Richin kävely. Naisten kärkikaksikon kamppailussa toisella myös iski kramppi ja kuka siellä mahto heittää turvalleen 100 metriä ennen maalia? Ihan paskana oli. Jännät skabat tulee.

Miten toi aikavyöhyke menee? Paljonko ja mihin suuntaan pitää gamesin sivujen aikataulua muuttaa että tietää mihin aikaan tätä suomen aikaa pitäis seurata?
Click to expand...
vartin päästä alkaa sprint sled.
striimiä:



Ei menny triple 3 ihan putkeen Jonnella, sijoitus 42. :D



Games.Crossfit- sivu näyttää alkamisajat "pacific timessa", ja sivu näyttää 2:45pm sprint sledin alkamisajaksi. +10h aina jokaseen eventtiin niin saadaan Suomen aika. edit.vitun hidas
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Modifioutu fran 21-15-9 70kg mave-clean-snatch/pull-up-chest2bar-muscleup rep rangee jaettuna



jälkimmäisessä 1:34 kohdasta heat jossa Froaning ja Koski
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom