Cooper

[Repe_]

Eilen kävin koittamassa ja edelleen sen 3200m. Vähän nakertaa kun ei ole parantunut nyt vuoteen juurikaan, tosin massaa tullut n.10kg lisää. Silti :itku:

 

[pezku^]

1,5 vuotta sitten juoksin koulussa 2850m, mutta nyt on kyllä huomattavasti kohonnut kunto ja realistisesti voisin uskoa 3000m tulokseen. Armeijaan mennessä (luultavasti kevät 09) on tarkoitus juosta tuo 3000m kevyesti, että pääsis parhaaseen kuntoluokkaan.

 

[M.M]

On 4 vuotta nuoremman veljen kanssa veto menossa että kumpi juoksee keväällä kuupperissa enemmän. Oma ennätys koulu aikana oli 2895 metriä ja pikkuveljellä suunnilleen sama tulos edellisessä juoksussa viime keväänä. Kevään juoksu antaa osviittaa siihen miten paljon on tarvis reenata armeijaan missä tarkotuksena on myyttinen 3000 rikkoa.

 

[jaNsu]

Armeijassa juoksin viime vuoden toukokuussa 3120m. Jos treenaisi aerobista ja jättäisi puntin pois niin tulos varmasti nousisi, mutta kun puntti on niiiiiin... :haart:

 

[jomppazor]

13-vuotiaana 2910m,nyttemmin ehkä se 3000m menis rikki

 

[repedaa]

Ysi luokan syksyn kuntotestissä 2600m ja vähän päälle. Oli muuten top kympissä tuo tulos

 

[TuohiZ]

Lukion toisen vuoden syksyllä(2007) meni n.2600m ja oli edellis vuotta 300m parempi. Nyt talvella polvi haitannu juoksuharjoittelua, mutta olen pyrkinyt pitämään kuntoa yllä kuntopyörällä ja muilla intervalliharjoitteilla. Kesän alussa katsotaan mitä talvi on saanut aikaan. Inttiin lähtöön mennessä pitäisi se 3000m saada ylitettyä, sitten oisin aika tyytyväinen...

 

[billmaier]

Hulluja tuloksia teillä :wtf: Itellä noin 2000m :D

 

[carna_geri]

2850m oisin halunnu 3000 :itku:

 

[Angstiteini]

2150 viime vuonna :D Nyt 15kg tippunut ja kunto kohentunut, jospa menis ~2400?

 

[Felipewiii]

no viimevuonna meni 2950, kun olin pelannu vaan tietokone pelejä koko kesän. Nytkun treenaamaan ruvennu niin en osaa VIELÄ sanoa. Ikää 16.

 

[TakinKääntäjä]

Alle 18-vuotiaana ennätys cooperissa 2950m. Kaikenlaista urheilua tuli harrastettua huumorimielellä.

 

[-TIKU-]

2850,oisko ollu viime kesänä,sitä ennen 2950

 

[lakisha]

2450 viime kesänä. aerobinen harjoitteluni oli ollut melko vähäistä, josko ensi kesänä menis enemmän.

 

[Deleted member 26417]

AUK:n aikana meni 2900, kotiutumistsuupperissa reilu 100 metriä vähemmän ja eiköhän se nyt reservissä ole aika tasaiseen tahtiin laskenut.

 

[eagle-eye]

vähän kuollu keskustelu, mut osu silmää!

Tällä hetkellä penkki 140kg ja cooper n. 3600m

 

[Airwalk]

No kun alettiin tätä topiccia pitään elossa niin...Intissä hetki sitten testattiin cooperia ja siinä meni 3200 ja penkki 90kg omapaino 65kg

 

[JSK]

Pakko kai se joskus on 3000 rikki repiä, että saa tämänkin "rajapyykin" suoritettua. Intis meni parhaimmillaan 2900 cooperis, silloin liikkui penkkimaksimit jossain välillä 100-110 kiloa. Nykyään penkkienkat 125 ja cooperista ei tohdi luvata enempää kuin sen 2700, minkä yli oon juossut seiskaluokalta lähtien.

 

[jaNsu]

Molemmat rajat rikkoutuu, penkki jossain 115 tietämillä ja cooper viimeks 3120.

 

[jarska]

IMO toista noista ei voi naturaalina saavuttaa, toisen kyllä jos on vain terve mies. :dance: