Bullfarm Powerlifting Championships 2012

[Heimopäällikkö]

Alkaa olla nettituomarit holleilla eli Sompin voimapyörä 6.46 eteenpäin http://www.youtube.com/watch?v=m5gKHpPoyS8 . En löytänyt videota missä Somppi tekee voimapyörää iso kasa limppuja selässä + joku ukkeli. Se on jo suht vaativaa....

 

[Arnolti]

No täytyy ite tuoda kanssa tuosta voimapyörästä mielipide, että jos vertaa ross enamaitin voimapyörään painoliivipäällä ( tää kaveri tekee yhdellä kädelläkin tuon) ja tuo Joonaksen versio niin voi itse tehdä johtopäätöksen kukin kumpi on "puhtaampi", tässä Rossin esmerkki http://www.youtube.com/watch?v=YmPxIUt7AEw , itse jos alkaisin tekemään painoliivi päällä varmistuisin eka et tekniikka on kunnossa

edit: 3:30 kohdassa on yhden käden painoliivi voimapyörä jos joku ei jaksa kattella koko videoo...

 

[siusiu]

Internet warriors...

 

[Oranki]

Tossa Arnoltin videossa kohdasta 1:21 eteenpäin on juurikin niitä oikeaoppisia voimapyörätoistoja. Täällä on nämä muutamat kaverit, jotka varmaan myös esim pysäköivät autonsa puoliksi parkkiruutuun ja sitten sanovat, että kyllä se on ihan hyvä ja noin ison auton parkkeeraaminen vaatii taitoa.

 

[lieska]

No täytyy ite tuoda kanssa tuosta voimapyörästä mielipide, että jos vertaa ross enamaitin voimapyörään painoliivipäällä ( tää kaveri tekee yhdellä kädelläkin tuon) ja tuo Joonaksen versio niin voi itse tehdä johtopäätöksen kukin kumpi on "puhtaampi", tässä Rossin esmerkki http://www.youtube.com/watch?v=YmPxIUt7AEw , itse jos alkaisin tekemään painoliivi päällä varmistuisin eka et tekniikka on kunnossa

edit: 3:30 kohdassa on yhden käden painoliivi voimapyörä jos joku ei jaksa kattella koko videoo...

2:30 alkaa kahden käden voimapyörät käsipainoilla+liivillä ja siinä on ihan samat ongelmat mitä 3:30 alkavissa yhdellä kädellä: Jalat koukussa, kädet on koukussa, selkä notkolla -> selkäranka ei ole suora, perse alavaiheessa ylempänä kun yläselkä, rinta alavaiheessa 10cm maasta, lasten 5kg liivi, ei pysäytystä alavaiheessa ja <20 toistoa. Ei voi hyväksyä.

 

[lieska]

Tossa Arnoltin videossa kohdasta 1:21 eteenpäin on juurikin niitä oikeaoppisia voimapyörätoistoja. Täällä on nämä muutamat kaverit, jotka varmaan myös esim pysäköivät autonsa puoliksi parkkiruutuun ja sitten sanovat, että kyllä se on ihan hyvä ja noin ison auton parkkeeraaminen vaatii taitoa.

Mikä olellisinta core-voiman kannalta, ellet halua treenata pull-overia -> rintaa ja yläselkää , lantion tulee suoristua alavaiheessa, että kantapää-polvi-latio-niska-pää -linja on suora sivulta päin katsottuna. Rossin videossa nämä ei toteudu.

 

[parab]

Olisko ketään joka alkais järjestelemään ensi vuonna expoon Voimapyörä sm kisoja kun tuntuu saavan aihetta tällä osiolla !! Voi tahdä raakana tai varusteilla 3 tuomaria ja laite joka mittaa kulman ,ettei ketään pääse huijaamaan ?

 

[antti65]

Kyykkyjen syvyyksistä tämä keskustelu alko, ja on siirtynyt nyt voimapyörän oikeen tekemiseen. Sen verran otan kantaa, että teki Rantanen voimapyörän kuinka tahansa, niin kyllähän pakkilihat täytyy olla hurjassa kunnossa kun tuollasilla raudoilla tekee edes niitä pyllistyksiä, niin pöljähän ei voi kukaan olla, että väittäisi jotain muuta.

 

[Arnolti]

Mikä olellisinta core-voiman kannalta, ellet halua treenata pull-overia -> rintaa ja yläselkää , lantion tulee suoristua alavaiheessa, että kantapää-polvi-latio-niska-pää -linja on suora sivulta päin katsottuna. Rossin videossa nämä ei toteudu.

Taas muistin miksen kirjottele netti palstoille, ei varmaan silmiä päässä sulla, jos sanot että nuo ei ole puhtaita.. no oppia ikäkaikki ja varmasti olet tietoinen mistä puhut. Toisekseen samaa mieltä kun antti65 että voimapyörä juttu ei ollut tän topikin aihe, mutta mielestäni oli hyvä tuoda esille miltä se suorille käsille menevä voimapyörä näyttää eikä puolittainen alasmeno.. Kyykyt sen sijaan kovia, en ite tuollaisia romuja edes niskaan voisi ottaa, että siitä en ala sanomaan mitään

 

[Muffinssi]

No ehkä tuon Rantasen kannattaisi tehdä polviltaan tai ottaa lisäpainot pois, jos ei mene kuin vajaita toistoja.

Jospa laji on kehittynyt, ja on kehitetty voimapyöräpuku, eikä sillä oikein pääse alas ilman lisäpainoa... :D

 

[EdVonV]

Voi helevetin youtube :face:
Mikä tämän off topicin tarkoitus on? Ei ihan aukee.
Siis eihän sellaista suoritusta taida ollakkaan, ettei joku nettipodari löydä virheellistä varpaankynnen asentoa tai muuta helevetin oleellista

 

[lieska]

Taas muistin miksen kirjottele netti palstoille, ei varmaan silmiä päässä sulla, jos sanot että nuo ei ole puhtaita.. no oppia ikäkaikki ja varmasti olet tietoinen mistä puhut. Toisekseen samaa mieltä kun antti65 että voimapyörä juttu ei ollut tän topikin aihe, mutta mielestäni oli hyvä tuoda esille miltä se suorille käsille menevä voimapyörä näyttää eikä puolittainen alasmeno.. Kyykyt sen sijaan kovia, en ite tuollaisia romuja edes niskaan voisi ottaa, että siitä en ala sanomaan mitään

Onhan sen perse ylhäällä noissa käsipainoilla tehdyissä ja korostuu vielä lisäpainojen kanssa. Myös jalat koukistuu ylös rullatessa, ei todellakaan mitään oppikirja suorituksia.

 

[lieska]

Jospa laji on kehittynyt, ja on kehitetty voimapyöräpuku, eikä sillä oikein pääse alas ilman lisäpainoa... :D

Ei sitä pukua tarvitse kehittää kun on jo kuminauha malli:

ps. Viimeinen näkökulma tähän aiheeseen mun osalta. Ei vittu kun aina kaikki on liian korkeeta, heikkoa ja siltä väliltä.

 

[Kako]

Niin teikäläinen olisi ainakin noissa sirkuskisoissa oiva tuomari, kun ei tartisi painaa kuin valkosta, yes yes miesten tapaan.

Se on tutkittu juttu, että optimistiset ihmiset elää pidempään ;)

 

[trnaja]

Ei oo varmaan edes Branch Warren ketjussa näin pitkää jutustelua sen tekniikoista :D ei jumalauta.