Bulkkaus oliiviöljyllä?

[Deehy]

Tässä nyt tuli mietittyä että miten sais ne viimeisetkin kalorit tuohon bulkkiin mukaan, nii mietin että paljonko voi oliiviöljyä juoda päivässä? Onko 2-3dl liikaa? Mitä haittoja saattaa seurata?

 

[viiniksi]

2-3 desiä kuulostaa melko paljolta... Eiköhän hiukan vähempikin riittäisi? Muuten kannattaa ehdottomasti valita laadukas kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljy eikä mitään halvinta mahdollista lamppuöljyä.

 

[Sumu]

Kysymys: Kannattaako rasvaa kerätä ihan keräämisen ilosta?

 

[Super5]

Tässä nyt tuli mietittyä että miten sais ne viimeisetkin kalorit tuohon bulkkiin mukaan, nii mietin että paljonko voi oliiviöljyä juoda päivässä? Onko 2-3dl liikaa? Mitä haittoja saattaa seurata?

Paljonkos plussalla ajattelit oikeen mennä?

 

[kodari76]

3dl öljyä....Jos öljy painaa 0,9x veden paino, niin siinä on 270g öljyä. Eli vaatimattomat 2430kcal. Tiukka bulkki sulla :D Jos ravinteet on 30/30/40 (R/P/HH) niin päiväkaloreiksi saat 8100kcal. Jos oletetaan kaiken muun ruoan olevan täysin rasvatonta.

Ei tuo ole mahdotonta kuitenkaan. Se maailman lihavin ameriikkalainen äijähän sanoi kiskovansa 15000kcal päivässä. Miettikää sitä. Siinä saa jo olla tarkkana ettei tule vahingossakaan vihanneksia vastaan. Muuten dietti kusee.

 

[skuge]

Ei tuo ole mahdotonta kuitenkaan. Se maailman lihavin ameriikkalainen äijähän sanoi kiskovansa 15000kcal päivässä. Miettikää sitä. Siinä saa jo olla tarkkana ettei tule vahingossakaan vihanneksia vastaan. Muuten dietti kusee.

Kuullostaa aika vähältä. Itekkin tulee monasti napattua 5000kcal annoksia, tosin aika harvoin kuitenkin, ehkä kerran kuussa. Olen kuitenkin aikamoinen kynis joten toi ton läskin päiväannos on varmaan ollu lähempänä 150 000... :evil:

 

[GoA]

Jos vedät kerran viikossa 5000 kaloria ja loppuina kuutena päivänä 1500 kaloria niin kyniksenä pysyt. Kokeilepa vetää viikonajan 15000 kaloria päivässä ja seuraa vaakaa.

 

[skuge]

Jos vedät kerran viikossa 5000 kaloria ja loppuina kuutena päivänä 1500 kaloria niin kyniksenä pysyt. Kokeilepa vetää viikonajan 15000 kaloria päivässä ja seuraa vaakaa.

Jep, tota kun parikyt vuotta vetää niin alkaa penkissäkin liikerata lyhentyä.