Bulkin ja dieetin nopeatahtinen vuorottelu

[Totsku]

Onko kenelläkään kokemusta tai tietoa bulkin ja diettaamisen vuorottelusta? Massaa ja voimaa -kirjassa mainitaan tätä yhdeksi mahdolliseksi tavaksi treenata, sillä silloin läskin kerääntyminen jää vähäiseksi. Siinä neuvotaan esim. bulkkaamaan kaksi viikkoa ja diettaamaan yksi viikko. Kahden viikon aikana elimistöön kertyy lähinnä nesteitä, eikä tällä kierrolla läskiä paljon pääse kasautumaan.

Minkälaisia kokemuksia teillä on? Jääkö massan ja voiman kasvu vaillinaiseksi? Onko tieto sitten Massaa! Voimaa! -kirjan julkaisemisen ajoista muuttunut siten, ettei tuollaista enää tehdä. Itsellä mielessä oli tehdä tuota 3 / 1 vko:n jaksotuksella.

 

[GoA]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=34024&highlight=massan+kasvatus+faq

 

[Cebi]

Noh, tsekkaa nyt ensin kuitenki tää http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=34024
:jahas:

Edit. Slow...