- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
Branch Warren Train Insane, muutama pätkä
?
?
Viimeksi muokattu:
BB PRO Branch Warren
- Keskustelun aloittaja Ruhl
- Aloitettu
-
- Tags
- branch warren ifbb
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 8.10.2010
- Viestejä
- 123
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 688
!!!
Mistä tonne MD:lle pystyy rekisteröitymään, en löytäny ite ainakaan?- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 119
Skrollaappa etusivun melkein alalaitaan. Login tekstin alta löytyy iso banneri, jossa lukee Register now for exclusive access.
Seuraavaks aukee foorumi sivusto. Sivun ylälaidassa lukee "If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.".
Klikkaa tuota lihavoitua register sanaa ja sitten pääsetkin luomaan accountia.
Ja oli mulla sitten ihan asiaakin.
Ensinnäkin tykkään kattella Branchin videoita, kun treenaamisessa on aina sitä kuuluisaa tekemisen meininkiä. Aina ajoittain tulee kuitenkin pohdiskeltua, että mitä jos ukko viitsisi alkaa tekemään vähän hallitummin noita liikkeitä. Joo kyllähän se joissain liikkeissä tekee liikeradat ihan hallitustikin mutta esim. nuo hauiskäännöt taljassa ja preacher koneessa on kyllä helvetinmoista repimistä.
Pointti on siis siinä, että jos tuolla tyylillä lihasta tulee noin hyvin, niin minkälaista olisi kehitys jos keskittyisi entistä enemmän esim. liikkeen negatiivisiin vaiheisiin ja lihaksen supistamiseen?
Seuraavaks aukee foorumi sivusto. Sivun ylälaidassa lukee "If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.".
Klikkaa tuota lihavoitua register sanaa ja sitten pääsetkin luomaan accountia.
Ja oli mulla sitten ihan asiaakin.
Ensinnäkin tykkään kattella Branchin videoita, kun treenaamisessa on aina sitä kuuluisaa tekemisen meininkiä. Aina ajoittain tulee kuitenkin pohdiskeltua, että mitä jos ukko viitsisi alkaa tekemään vähän hallitummin noita liikkeitä. Joo kyllähän se joissain liikkeissä tekee liikeradat ihan hallitustikin mutta esim. nuo hauiskäännöt taljassa ja preacher koneessa on kyllä helvetinmoista repimistä.
Pointti on siis siinä, että jos tuolla tyylillä lihasta tulee noin hyvin, niin minkälaista olisi kehitys jos keskittyisi entistä enemmän esim. liikkeen negatiivisiin vaiheisiin ja lihaksen supistamiseen?
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 119
- Liittynyt
- 8.10.2010
- Viestejä
- 123
Munakkaallä hyvä pointti aiemmassa postissa.
"I think biggest mistake people makes, when training legs is, they dont push themselves hard enough". You know, like how many people do you actually see go parallel or below parallel, when they squat? You know, not that many. You see a lot of people, they put all this weight on the bar, but they do like quarter reps. And you know, whit excercise like squats you gotta go all the way down." -Branch Warren
Tykkään kaverin asenteesta, enkä halua mollata häntä tai mitään, mutta pistää tosiaan mietityttämään, että miten hyvä ukko olis jos treenais vähän eri tavalla. Jalkatreenissäki joka liike vajailla liikeradoilla, mutta onhan sillä toisaalta yhdet kovimmista reisistä. Vähän vaan sotii puheet ja käytännön tekeminen toisiaan vastaan.
Mutta kuka minä (tai kukaan muukaan täällä) olen neuvomaan Olympia runneruppia :D
"I think biggest mistake people makes, when training legs is, they dont push themselves hard enough". You know, like how many people do you actually see go parallel or below parallel, when they squat? You know, not that many. You see a lot of people, they put all this weight on the bar, but they do like quarter reps. And you know, whit excercise like squats you gotta go all the way down." -Branch Warren
Tykkään kaverin asenteesta, enkä halua mollata häntä tai mitään, mutta pistää tosiaan mietityttämään, että miten hyvä ukko olis jos treenais vähän eri tavalla. Jalkatreenissäki joka liike vajailla liikeradoilla, mutta onhan sillä toisaalta yhdet kovimmista reisistä. Vähän vaan sotii puheet ja käytännön tekeminen toisiaan vastaan.
Mutta kuka minä (tai kukaan muukaan täällä) olen neuvomaan Olympia runneruppia :D
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 688
Joo iteki luullu Jacksonia ainaki 10 vuotta nuoremmaks... Huh.
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 119
