Bodyvideoita

[Konaa]

View: https://www.youtube.com/watch?v=gEXAjIhgVNQ&list=WL&index=3

 

[Aleksi.T]

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=vnomBMGNX5M

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=ucyHIbSd-7g

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=uZFiBN3wIuE



View: https://m.youtube.com/watch?v=NE-ln8mAEzY

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=t5g5hkSKvAc

 

[Munakas]

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=t0Z4YZznyc8

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=1mp06bdopLE

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=xAwHPUzD_gogo

Jalat oli tänään vuorossa ja treeni meni näin :
Kyykky 2x
Leveäprässi 2x
Ghr 2x
Istuen koukistus 2x
Hack 2x
Ojennukset 2x

Paljon käytettiin treenissä pakkotoistoja ja pudotus sarjoja. Pyrittiin tekemään "isoilla" painoilla ja takareisi painotteisesti kaikki liikkeet.Laatu korvaa määrään,tee kaikki sarjat loppuun asti. Oikeasti loppuun asti ! Takareidet otetaan tällä viikolla vielä toisen kerran.

-Matias

 

[Konaa]

Siinä pientä Motivaatio videota Tafferilta.


View: https://m.youtube.com/watch?v=ZhTR8DkK1yU

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=kmzoUl_ikZ8

 

[Markku.A.P.]

View: https://m.youtube.com/watch?v=kmzoUl_ikZ8

28.3.2016???

 

[Konaa]

28.3.2016???

Entiedä mistä tuon pvm sait, koska en ole videota vielä ehtinyt katsomaan.
Eikai se niin vakavaa ole, jos vahingossa sanoo päivämäärän väärin.

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=Kj9UwqR3O74

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=-Sa01TGTW5E

 

[Alphamies]

View: https://m.youtube.com/watch?v=Kj9UwqR3O74

Mun motivaatio laskee tällaisesta läpsyttelystä.

 

[Munakas]

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=wzbKmTSlJjg

 

[Juuso89]

515 paunaa = 233 kg, let the fake or not conversation commense. Braden Smith kaverin nimi, kovasti facen kommenteissa paikalla olleet vakuuttelevat että on 515 paunaa.