Bodyvideoita

Okei, toi valaisi jo hiukan silti ainakin omaan silmään Lou Ferignon pystäri tangolla näyttää ihme nylkytykseltä näin esimerkiksi. Mutta en ala noita treenejä sitten enempää kyseenalaistaman, koska on kaverit kovemmassa kunnossa kuin ite :D
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
J.. sanoi:


Tuossa on koko pätkä kokonaisuudessaan. Kaikille kenellä on luppo aikaa niin siitä katsomaan, miten silloin muinoin treenattiin. Arnold ainakin on koko videon hymy perseessä :D Ainoa, joka ihmetyttää, on nuo treenitekniikat, jotka videossa näkyvät. Korjatkaa, jos olen väärässä, mutta eikö niissä ole joissain vajaa liikerata ja joissain taas väännetään niin suurella painolla kuin vain pystyy ja koko keho auttaa. Ekaa kertaa tuli eilen illalla katsottua.

PS. Ja jos tuli väärälle puolelle, niin modet voivat siirtää, jonnekkin sopivampaan paikkaan. :)
Click to expand...


Mielestäni Pumping Iron on yksi parhammista body-videoista! Mitä tulee tuohon vajaisiin liikeratoihin ja, että välillä treenataan sitten niin suurilla painoilla, kuin vain jaksetaan? Niin mitä ihmeellistä siinä on? Nykyisinhän moni pro ja vähemmänkin pro treenaa juuri tällätavalla. Kun treenataan rintaa niin treenataan sitten rintaa eikä sitä ojentaa. Tuo punnerruksissakin loppuojennus käy pitkälle juuri ojentajalihakseen. Pääpaino jos on rintalihaksella niin jättämällä liikeradan lopusta aavistuksen vajaaksi jännitys säilyy rinnalla ja on tällöin vähemmän ojentajilla. Sama koskee esim: Jalkakyykkyä, että kyykätään ensin pohjaan ja siitä ylös, mutta jälleen jätetään vajaaksi ja tullaan taas kyykkyyn. Liike ns.pumppaavampaa ja jatkuvaa ilman stoppeja ilman, että toistojen välillä tulee taukoa painot selässä seisten. Paine tällöinkin paremmin reisillä. Jokainenhan voi noita itsekkin kokeilla omissa treeneissään.

Mitä tulee cheatingiin niin sehän on ollut ennenvanhaan ihan toimiva ratkaisu tehostamaan treeniä. Isolla romulla ja rumalla tekniikalla yritetty vain saada isompaa rautaa liikkumaan ja tätäkautta haettu tuntumaa isompiin vastuksiin ja saada lihaksille taas uutta ärsykettä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Jake83 sanoi:
Mihinkähän tuo Richard Jones on kadonnut? Hänestä povattiin jopa mr. olympiaa muutamia vuosia sitten.
Click to expand...

Richard Jones has officially retired, he's back at school and has no interest in bb competition at all.

"Although I love bodybuilding, it's just not the same anymore. In retrospect, after the 2004 Mr. Olympia, just merely competing at the event fulfilled much more than I ever hoped for.

So walking away was really no big deal to me. After all, I walked away with my health and lots of pride for what I had already accomplished and that means more to me than a potential first place award somewhere down the road. I don't and haven't been keeping up with the current events of the whole bodybuilding world due to my other passions and obligations.

But you have heard it from me. I have officially retired from competitive bodybuilding.

Sincerely,

Richard Jones"
 
DJ:llä oli varmaan yksi siisteimmistä "salikunnoista" ikinä, mieletön fysiikka! Harmi ettei yleensä lavalle asti saanu osumaan kuntoa.
 
Juu itelläki loksahti jokunen vuos sitte suu auki kun katoin osan tosta pätkästä. Hirmu paineista lihaa salilla, mutta jotenkin se koko ja näkö sitten vaan hävis kisoihin. 0:17:!4 kohdasta lähtee poset.
 
Mentulan poikakin päässyt Zhasnin videolle.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom