BF Bettina Gräsbeck

Konaa sanoi:
Bettinan blogissa uutta juttua aiheesta...

"Älä laihduta- päivä herätti minussa niin paljon ajatuksia, että meni hetken aikaa että sain ajatukset kasaan. Kilojen ei saa antaa määrittää minuutta, mutta jos on ylipainoinen ja siitä kärsii, kannattaa pyrkiä muutokseen, sillä itseinholla ei saa mitään hyvää aikaiseksi. Itsessä tai yhteiskunnassa."
Click to expand...

Bettinalta hyvä kirjoitus kaltaisilleni superlihiksille, pisti taas miettimään.
 
Blogissa uutta kirjoitusta ! ;)

"Ennakointi ja eväiden preppaus ei ole pelkästään fitnessihmisten hömppää - se on fiksua valmistautumista, rahan säästöä ja hävikin minimoimista.

Eikä se tarkoita sitä, että pitäisi lopettaa sosiaaliset lounashetket ;)"
 
Treenaatko vuodesta toiseen samoilla painoilla? Otat viiden kilon käsipainot taas? Teet aina kolme sarjaa, viisitoista toistoa, samalla vastuksella?
- Sen kuuluu tuntua !

Blogissa pohdintaa aiheesta.


puntti-1-620x360.webp
 
Bettina nähdään taas syksyllä lavalla. Onkohan tulossa road to NFE materiaalia ? ;) @BettinaGrasbeck

Body fitness – 168 cm
Tiina Torppa, Team Sportlife, Tampere
Sanna Kankaanranta, Team Fitfarm, Tampere
Sandra Nurminen, Team Fitfarm, Pori
Kirsi Kivimäki, Team Fit, Tampere
Marutzella Vaalikivi, Team Fitfarm, Pirkkala
Bettina Gräsbeck, Team Mayors, Helsinki
Teija Länsipää, Team Classic Gym, Oulu
Annika Ivanoff, Team Sportlife, Tampere
Sini-Marja Huotari, Team Sportlife, Jokela
 
Dii ja oisko parin viikon päästä tjsp Bettina tulossa myös Miken videolle.
Tuossa Halmo SST selkäreeni pätkässä puhuivat siitä että jengi toivonu videolle.
Hopefully!
 
Back
Ylös Bottom