BCAA - Haaraketjuiset aminohapot

Meta title: 🔥 BCAA – AMINOHAPPOJEN PIKALATAUS 🔥

Meta description: Haaraketjuiset aminohapot, jotka tukevat palautumista, jaksamista ja treenin aikaista suorituskykyä.


Onko toi purple wraath hyvää BCAA:ta treenin aikana juotavaks? Fastin intra on luultavaasti sika kallis.

Niasiini 10 mg 50%
Vitamiini B6 10 mg 500%
Kalium 67 mg 2%

PurplEAA Complex™ 7000mg †
L-Leusiini, L-Valiini, L-Isoleusiini, L-Lysiini, L-Arginiini, L-Histidiini, L-Treoniini, L-Metioniini, L-fenyylialaniini

PurplEndurance Complex™ 2700mg †
Beta-alaniini, sitrulliinimalaatti, Betaine Anhydrous, inkivääri (Juuresta), L-Norvaliini
 
Miksi pitäisi juoda pelkkiä aminohappoja? aika typerää ja annostuskin pitäisi olla tosi iso että siitä jotain hyötyä olisi. perusmaustamatonta bcaa jossa suhde 2 :1 :1 ja palkkarin kans naamariin.
 
Ihan turhia kaikki bcaa yms. Aminohappoja saa kyllä ihan perus ruuastakin tarpeeksi, siis kunnon sapuskasta, jossei saa niin sitten vaikka heraa kylkeen. Ehkä jollain tosi kovalla diettillä, vaikka kisadietti niin sillon voi olla hyötyäkin.
 
Adsks sanoi:
Miksi pitäisi juoda pelkkiä aminohappoja? aika typerää ja annostuskin pitäisi olla tosi iso että siitä jotain hyötyä olisi. perusmaustamatonta bcaa jossa suhde 2 :1 :1 ja palkkarin kans naamariin.
Click to expand...

Mita jarkea on tunkea noi BCAA:t palkkarin sekaan joka sisaltaa jo valmiiksi aminohappoja? Miksi laitat palkkariin? Enemman niista hyotya on kun vedetaan ennen treenia.

Annostuksen ei tarvitse olla iso. 10-20g riittaa estamaan treenin yhteydessa tapahtuvaa lihaspurkua. Ehka jopa pienempikin annostus.

Lihatuotteet ja hera sisaltavat tarpeeksi aminohappoja paivittaisiin tarpeisiin mutta monet ihmiset tekevat nykyisin paastotreeneja jolloin BCAA:n nauttiminen ennen treenia on todella fiksu ratkaisu
 
Lueppa noita aikasempia kommentteja ja valitse joku maun mukaan. BCAA:ssa ei kannata valita halvinta koska tämä tuote on sellanen että halvat maistuu oikeasti pahalle koska niitä ei ole makeutettu mitenkään. Joku voi sanoa että ei ne nyt niin pahalle maistu mutta kyllä maistuu.
 
Kiitosta paljon vinkeistä, että ei sitä halvinta kannata ostaa :D No mutta tänään poistin tollasen amino x bsn:ltä. Makso 24e 30 annosta, että jos laskeskelee ni kyl se nyt 2x kaliimpaa on ku hera per annos, riippuu nyt tietenkin, että mitä ostaa. Kokeillaan nyt sitten ku on siitä jotain hyvää kuullut ja maistu muuten älyttömän hyvältä, vähän liiankin hyvältä, jotankin tuntuu aina että mitä paremmalta maistuu ni sitä enemmän BS se on :D

Kyllähän nuo BCAA:t on vähän enemmän ehkä tarkotettu kuitenkin kokeneemmalle reenaajalle kuin minulle, mutta katellaan jos sitä rahaa löytyy ni kyllä ehkä voisi tulevasiuudessakin ostaa :D
 
Korvantappomies sanoi:
Kiitosta paljon vinkeistä, että ei sitä halvinta kannata ostaa :D No mutta tänään poistin tollasen amino x bsn:ltä. Makso 24e 30 annosta, että jos laskeskelee ni kyl se nyt 2x kaliimpaa on ku hera per annos, riippuu nyt tietenkin, että mitä ostaa. Kokeillaan nyt sitten ku on siitä jotain hyvää kuullut ja maistu muuten älyttömän hyvältä, vähän liiankin hyvältä, jotankin tuntuu aina että mitä paremmalta maistuu ni sitä enemmän BS se on :D

Kyllähän nuo BCAA:t on vähän enemmän ehkä tarkotettu kuitenkin kokeneemmalle reenaajalle kuin minulle, mutta katellaan jos sitä rahaa löytyy ni kyllä ehkä voisi tulevasiuudessakin ostaa :D
Click to expand...
Ei nyt millään pahalla, mutta kannattaako sun rahojas hassata tuollaiseen jos et oikein edes ymmärrä, että mitä hyötyä siitä on. Pelkällä heralla pääsee jo pitkälle
 
Leaderin BCAA:ta tuli pönttö ostettua. Hirveää paskaa eikä sekoittunut veteen :D Saas nähä auttaako palautumiseen tai treenivirkkuuteen. Voiko siis tuota ottaa vaikka aamulla 5g ja ennen treeniä 10g?

E: Siis paastoa aina 22-14. Siksi tuo aamu.
 
Aksu sanoi:
Leaderin BCAA:ta tuli pönttö ostettua. Hirveää paskaa eikä sekoittunut veteen :D Saas nähä auttaako palautumiseen tai treenivirkkuuteen. Voiko siis tuota ottaa vaikka aamulla 5g ja ennen treeniä 10g?

E: Siis paastoa aina 22-14. Siksi tuo aamu.
Click to expand...

Tehkaa se BCAA juoma valmiiksi jaakaappiin pari tuntia ennne kuin juotte sen niin se kerkiaa sekoittua sinne veteen. Itse teen juoman yleensa valmiiksi jo edellispaivana niin BCAA on taysin kerinnyt liueta eika paakkuja ole yhtaan.
 
Villee3 sanoi:
Ei nyt millään pahalla, mutta kannattaako sun rahojas hassata tuollaiseen jos et oikein edes ymmärrä, että mitä hyötyä siitä on. Pelkällä heralla pääsee jo pitkälle
Click to expand...

Ois ehkä pitäny ennen kun sitä BCAA:ta osti ottaa vähän enemmän selvää niistä, se oli semmosta alun hypetystä ku siitä kuuli xD Kaikien lisäksi herassa jota käytän tällä hetkellä on annoksessa 7g BCAA :face:
Mutta ei nyt onneksi mitään morkkiksia tullut, vähän ehkä tyhmö olo vaan :D
 
Jos haluaa vaikka seurata LG-tyylistä pätkäpaastohommaa ja pitää kalsut hullun matalalla, niin ennen treeniä kun heittää aminoja naamaan niin koneessa on edes jotain mistä kroppa voi lähteä rakentaan, ja ite ainakin treenaan huomattavasti intensiivisemmin kun ei vatsassa ole yhtään mitään.
 
En jaksanu lukea paljo tokaa sivua pitemmälle tätä threadia, koska meni taas perinteiseksi väittelyksi.

Alkuperäiseen kysymykseen vastaan, että itse ainakin käytän BCAA:ta aamuisin 5g ennen aamupalaa, 5g ennen treeniä ja 5g sen aikana. Oli placeboa tai ei niin mulla toimii. Ja se on yks ja sama onko tästä "oikeesti" yhtään mitään hyötyä, koska silloin kun itse tuntee saavansa jostain lisäravinteesta hyötyä niin silloin ei rahat oo menny hukkaan.
Lepopäivinä otan aamulla 5g ja sit jossain kohtaa päivällä aterioiden välissä toiset 5g.
Nyt oon viikon verran ottanut myös yöllä 5g sekotettuna 20g heraan, koska menin lukemaan Marko Savolaisen blogista, että näin kannattaa tehdä. En pyydä enkä kehota ketään tekemään näin, jos tuntuu että on turhaa. Itse teen enkä tosiaan tiedä onko mitään hyötyä, aika näyttää.

E: Ja ennen ku joku tulee haukkumaan mut idiootiksi kun herään keskellä yötä "syömään" niin ei, en laita herätyskelloa soimaan, vaan juoma odottaa jääkaapissa siltä varalta jos/kun herään yöllä kuselle. Yleensä herään 1-2 kertaa.
 
TeePee sanoi:
E: Ja ennen ku joku tulee haukkumaan mut idiootiksi kun herään keskellä yötä "syömään" niin ei, en laita herätyskelloa soimaan, vaan juoma odottaa jääkaapissa siltä varalta jos/kun herään yöllä kuselle. Yleensä herään 1-2 kertaa.
Click to expand...

Sitäpaitsi saa olla aika iso mies että sua tulee idiootiksi haukkumaan jos nyt ruokailutottumukset on vähän ei-meinstriimiä. Näkee, että vaiva tuottaa tulosta. :)
 
Suositelkaas jotain BCAA-jauhetta mikä ei maistu paskalle.
Ei sillä ettäkö pitäisi olla yhtä hyvää kuin kokis, mutta tuo mitä mulla nyt on alkaa oksettamaan.
 
Aksu sanoi:
Suositelkaas jotain BCAA-jauhetta mikä ei maistu paskalle.
Ei sillä ettäkö pitäisi olla yhtä hyvää kuin kokis, mutta tuo mitä mulla nyt on alkaa oksettamaan.
Click to expand...

Broidi kehunut tuota. Star Nutritionin BCAA Hardcore 264g ja watermelon maku. Eikä oo hinnalla pilattu.
 
Back
Ylös Bottom