Banaani

[Fimale]

Keskimäärin banaani painaa noin 120g. (ilman kuoria). Jonka ravinto arvot olisi
Kcal:110 / Proteiini: 1,5g / Hiilari: 28g / Rasva: 0,5g. ;)

 

[tikrulainen]

Keskimäärin banaani painaa noin 120g. (ilman kuoria). Jonka ravinto arvot olisi
Kcal:110 / Proteiini: 1,5g / Hiilari: 28g / Rasva: 0,5g. ;)

aika kehno tuo proteiini/hiilarisuhde jos ajatellaan noin niinkuin iltapalaksi, mutta ehkä muun aamupalan ohella saa tarpeeksi tyydytystä banaanin imemisestä ;)

oli pakko.

 

[Trinity]

Finelistä:
Banaani, kuorittu 100g

84 kcal
1,1g pr
18,3g hh
0,4 r

Normaalikokoinen (ne mitä kaupoissa useimmiten on - ei siis ihan pieni, eikä jättisuuri) banaani on tosiaan noin 120g kuorittuna, eli se tekee 100kcal, ja 22g hiilareita.

Tälleen ainakin mie oon ne laskenu...

 

[asspen]

Faktoja banaanista . Mukana uskalias kuvasarja kypsyysasteista.