- Liittynyt
- 23.4.2013
- Viestejä
- 1
Niin elikkäs, olen 14 marraskuussa 15v poika joka haluaisi aloittaa salilla käynnin. Olen ollut koko ikäni isohko joka nyt vaivaa. Pituutta noin: 180cm ja paino 90kg. Olen myös iso selkäinen ja hartiainen ikäisekseni, kun vertaa muihin.
Eli, onko täällä jossain kirjoitettu mitenkä nuo toistot suoritetaan yms. (ite en löytäny) Ja onko netissä/täällä videoita miten niitä tehtäisiin ja oikein. Tämä tosin riippuu aivan siittä onko salilla semmoisia laitteita yms. En tiedä näistä jutuista paljoakaan, joten apu on tarpeellista! Ja ruokailu ohjeita olisi kiva saada. En halua mitään kauheita muskeleita yms vaan ihan jos rintalihakset sais kunton ja ehkä sixpäkin näkyyn. (Tietysti selkä,jalat muut kuntoon) Niin eli auttakaa ja kertokaa mistä olisi hyvä aloittaa.
Eli, onko täällä jossain kirjoitettu mitenkä nuo toistot suoritetaan yms. (ite en löytäny) Ja onko netissä/täällä videoita miten niitä tehtäisiin ja oikein. Tämä tosin riippuu aivan siittä onko salilla semmoisia laitteita yms. En tiedä näistä jutuista paljoakaan, joten apu on tarpeellista! Ja ruokailu ohjeita olisi kiva saada. En halua mitään kauheita muskeleita yms vaan ihan jos rintalihakset sais kunton ja ehkä sixpäkin näkyyn. (Tietysti selkä,jalat muut kuntoon) Niin eli auttakaa ja kertokaa mistä olisi hyvä aloittaa.
