Avantouinti bodarille

[Väinö]

Tervehdys kaikille. Ensimmäinen postaukseni tänne.

Elikkä kylmävesiuinti ja bodaus, sopivatko yhteen? Toisinaan tekisi mieli välipäivinä käydä pulahtamassa tuolla hyisessä meressä, mutta hieman arveluttaa sen vaikutus lihaskasvuun, palautumiseen, yms.

Mitä arvelette, onko se a) hyväksi b) pahaksi c) EMMSTT ?
(EMMSTT=Ei Mitään Merkitystä Suuntaan Tahi Toiseen)

 

[Corvus]

Ainakin jälkihien avantouinti/kylmävesiallas/kylmä suihku poistaa treenin jälkeen aika tehokkaasti.

Tiedä sitten välipäivinä tehdyistä pyrähdyksistä, jossakin oli juttua että se kiihdyttäisi aineenvaihduntaa = periaatteessa huono juttu, mutta ei se minua ainakaan ole haitannut. Aina silloin tällöin tullut avannossa käytyä, yleensä kuitenkin ennemmin siinä kylmävesialtaassa.

 

[nevahood]

jonkun lähteen mukaan kylmä lisää rasvaa -> massaa. jotkut boudarit hankaa lihaksiaan myös jääpaloilla.

taisi tuosta joku tutkimuksin olla.. aina norppa pitää olla jotta avantoon pullahtaa. x)

 

[Metri]

Bodarille veikkaisin, että a tai c. Paneehan se aineenvaihdunnan liikkeelle, mikä dieettausvaiheessa voisi olla eduksikin, tiedä sitten bulkkausvaiheessa. Mutta jo sen henkisen mielihyvän takia sanoisin, että kelle hyvänsä vaihtoehto a). Ei voi olla ainakaan haitaksi. Palautumistahan sen sanotaan edistävän, mutta sitten täytyisi kai käydä lähes päivittäin tai aina treenin jälkeen. Maltilla, järkevästi, omaa kehoa/elimistöä kuunnellen siitä ei pitäisi olla haittaa. Vastatkoon avantouivat bodarit tähän luotettavammin.

nimim. Avantouimari vaan ei bodari

 

[Väinö]

Kiitoksia kommenteista.

Tulin juuri merestä, ja semmoinen juttu tuli mieleen, että kun joitakin vuosia sitten aloin talviuintia harrastamaan, niin flunssat vähenivät selvästi ---> vähemmän ikäviä treenitaukoja.

Nimim. Vesi ei ole kylmää silloin kun se on sulaa

 

[Jortsu]

Tuossa theadissa on kyseistä masokismin muotoa kehuttu kovastikin mm. terveyttä edistävillä vaikutuksilla.