Arvostelkaa minunkin syömiseni!:D

[cdonn]

Elikkäs arvostelkaa munki syömiset ja korjailkaa jos on jotain pielessä.
Peruskulutus ton kalorilaskurin mukaan about 2300kcal (178/73/15v)

Aamupala: Puuroa, ruis tai kaura semmonen syvä lautasellinen, 2 kpl ruisleipää juuston kera 2 siivua per leipä, vettä 0,5-1L, kahvia kupponen kevyt maidolla, omegat, vitskut, hedelmä.
Lounas: Makaroonia 100-120g, purkki tonnikalaa sekaisin ja maitoa tai vettä juomana.
Välipala: Raejuustoa tai maitorahkaa / jugurttia sitä maustamatonta.
Päivällinen: Mitä nyt sattuu olemaan kotona, yleensä perus ruokia esim makaronilaatikkoa jota otan puol lautasellista ja puolet salaattia + maito lasi.
Iltapala: Protskudrinkki tai maitorahkaa/raejuustoa, leipä/hedelmä, 1 rkl rypsäriä ja vettä.

Kananmunia oon aatellu ruveta lisäämään tohon ruokavalioon, muutenkin tykkään niistä...
Mitä mieltä olette?

 

[pooli6287]

http://www.pakkotoisto.com/ravinto/101453-arvostele-mun-paeivaen-syoemiseni/

Eiks tää kelvannut

 

[RautaaRakastava]

Ilmeisesti dietillä seuraa tippuuko kiloja sillähän sen parhaiten tietää änin viisaana sanottuna

 

[Voimasuoni]

täysin turha topikki..

 

[Alec]

http://www.pakkotoisto.com/ravinto/101453-arvostele-mun-paeivaen-syoemiseni/

Eiks tää kelvannut

tai tämä http://www.pakkotoisto.com/ravinto/57452-mitae-soeit-taenaeaen-eilen-kysymykset-paeivittaeisestae-ruokavaliosta-taenne-75/

 

[cdonn]

Jaa nii juu, tonneha tää ois pitäny pistää.

 

[lotjake93]

Jaa nii juu, tonneha tää ois pitäny pistää.

Meinaatko?