Arvaa Max-Penkkitulos Peli

8x80kg?
 
Mä nostan penkiltä 100kg 8 toistoa ja 110kg 4 toistoa, mikähän olisi maksimi?
Olen yleisesti ottaen parempi sarjoissa, en ole räjähtävä tyyppi vaan enemmänkin perusvarma suorittaja. Jalkakyykkyä pystyn tekemään 130 kg:lla 8 toistoa, onko mulla siis epäsuhta rinta - reisi akselilla? :nolo: (huom: jalkaprässiä teen 360 kg:lla 10 toistoa ja helposti!) :rock:
 
117,5 kg?
ja tuo jalkaprässi ei minun mielestä kuulosta yhtään kyykkyä kovemmalta suoritukselta, ainakin jos kyykyt on syviä.
 
Heitän nyt ittekkin tähän omani, vaikka en tiedä tulosta! Ylihuomenna olis tarkotus vetää maximi ekaa kertaa varmaan 3 vuoteen (sillon meinas haljeta verisuoni päästä, ja sen jälkeen on ollu pitkiä taukoja). Tein vikan sarjan viime sunnuntaina; 8x90kg. Ennen sitä oli vetäny 2x6x80 ja 2x6x85... Olin tosi yllättäny miten paljon yks kevyt viikko oli auttanu ja nousi vikassa kaks yli odotusten :)
 
Back
Ylös Bottom