Arvaa Max-Penkkitulos Peli

DaddaRaa sanoi:
Oli tuossa tämmönenkin: 20x105? paha tohon on mitään heittää. 145kg?

Uskallampa veikata 120kg. Paha saada se varmistus josset itsekkään tiedä :P

Ja sitten oma: 6x75kg, varmaan helppo. Maksimin nappasin ohi mennen, ilman kummempia piikkailuja, uskon pari kiloa olevan korkeampi.
Click to expand...

6x100...

Nyt kokeilin ja 117,5kg nousi. Oli tosin suhteellisen kevyt eli enemmänkin voi mennä. Kokeilen tässä tällä viikolla uudestaan.
 
karpe sanoi:
jep 125, mut ois voinu tulla 127,5 ku 130:ki nousi vähä :)
Click to expand...

Joo.. turhia painoja nuo 1,25 hilut.... vain suoria 5kg nousuja jatkossakin :D

Tuossa ois salilla 25. päivä penkkikisa, joten siinä vois käydä piruuttaan testaamassa 1:en valvotuissa olosuhteissa. Nyt siitä ei oo sitten minkäänlaista hajua. 125 vois olla eka kokeilu.
 
Tulipa pitkästä aikaa kokeiltua penkkimaksimia. Elikkäs maksimikokeilun jälkeen otin kapeella otteella lankkupenkkiä (noin 10 cm lankku) 5x100kg, mikäs oli normipenkin maksimi?

Lisäksi vielä, että vanha maksimi (yli puol vuotta sitten kokeiltu) oli 115kg.
 
helv* ku kaikki kovia penkkaamaan :D itellä yleensä maksimikokeilut ollu tekniikan puutteen takia aika räpellystä, siks treenannu lähinnä kestävyyskuntoa (tekosyy voimanpuutteelle :D ). Mut tän hstn jälkeen pitää vähä voimailua aloitella ku masu kasvanu riittävästi :D
Eli oma:

penkki 10*60
 
Back
Ylös Bottom