Arvaa Max-Penkkitulos Peli

Arvatkaa mun max. Viimeset sarjat oli 18x100Kg ja 10x110Kg. Ja bodytreeniä vedän. Mun on vähän huono vastata ku en ole maximia kokeillut mutta vähän suuntaa tiedän.
 
140kg on oikein..jostain syystä mulla oli kapeella otteella lähes samat tulokset
Nyt tosin en ole käynyt vuoteen salilla, mistähän löytyis motivaatio takaisin

Jos porukat osais tehdä kapeata penkkiä niin että kyynärpäät pysyvät koko aika kiinni kyljissä niin eiköhän noi kapean penan tuloksetkin tipahtaisi kymmenellä kilolla ainakin. VOI toki olla että löytyy niitäkin friikkejä joilla on pelkästään voimaa ojentajissa.
 
Back
Ylös Bottom