Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[ärräsankari]

5*5*130kg?

162,5?

 

[Evocati]

7x 140

 

[Viittasankari]

7x 140

165

 

[Evocati]

165

Aivan oikein meni tuo arvaus.

 

[ThePala]

162,5?

162,5 otettu mutta silloin sarja enkka 5*5*127,5. Nyt en ottanu viel uutta ykköstä, mut ehkä 165?

 

[Elu]

3x5x85kg?
Ihme rintapelle oon nykyään kun aina nostelen tän tredin jostain toiselta sivulta :D

 

[k1lmo]

6x100kg paljonko menee :D

 

[Metallica]

3x5x85kg?
Ihme rintapelle oon nykyään kun aina nostelen tän tredin jostain toiselta sivulta :D

102,5kg.

6x100kg paljonko menee :D

Jaa'a, melkein samaa mietin:

2x6x100kg kapeapenkki eikä ihan loppuu asti?

 

[Vastizz]

Noin 120kg pitäisi noilla sarjoilla mennä.

 

[intRa]

12*70 max?

 

[KETKUTTAJA]

12*70 max?

95 killoo?

 

[Se joku]

92kg: 1x8 ?

 

[ärräsankari]

12*70 max?

90

92kg: 1x8 ?

102.5

 

[intRa]

90

You Winfor.

 

[houkani]

92kg: 1x8 ?

110

 

[Vastizz]

8*100kg kapealla otteella puhtaasti, paljon maksimi normissa?

e. Se onkin kompa. ; D

 

[eqqu]

8*100kg kapealla otteella puhtaasti, paljon maksimi normissa?

Kapeepena ja normi kun vaihtelee aika paljonkin henkilöstä riippuen niin aika tyhmää tuollaista lähtee arvailemaan kun ei nuo sun suhteet noissa tutut ainakaan mulle ole, eikö? Kapee ja normi kun ottavat vähän eri lihasryhmiin eri tavalla

e: 125kg?

 

[Metallica]

8*100kg kapealla otteella puhtaasti, paljon maksimi normissa?

e. Se onkin kompa. ; D

Itse salapoliisina huomasin että eilen kirjoitit "153% nousee kapeassa penkissä", ja painosi 85kg toisessa aiheessa, joten 130kg on vastaus :D

Itsellä menee about sama sarja kapeassa, ei sen enempää normissa tällä hetkellä. Ote kapeassa niin että etusormet karhennuksen raunalla.

Offtopic: Olen kuronut sun 20kg kaulan kiinni parissa kuussa, vihdoin, oltiin joskus samoissa tuloskissa viime vuoden alussa, kunnes karkasit :D Sitä se 2-3 treeniä päivässä teettää...

 

[Vastizz]

Joo siis DC:ssä kusin punnerrusliikkeet täydellisesti ja penkki kehittyi vajaassa kahdeksassa kuukaudessa vain 6*100kg -> 6*100kg viimeinen runkulla. :D Nyt otan tänä syksynä taas uutta kaulaa, pidähän varasi!

e. Itsellä kapeassa etusormet karhennuksien sisällä, ja teen liikkeen siis ihan puhtaasti laskien kyynärpäät kylkiä kohden.

 

[KETKUTTAJA]

92kg: 1x8 ?

107,5 kg?