BB Artturi Kallio

Sama minkä klipin Artturin treeneistä tänne joku postaa, niin siitä kyllä mölistään niin kuin olisi varaa :) 99% pakkislaisista ei sais tuota määrää rautaa nousemaan edes lukkotapeista irti. Itse lähinnä toivon ettei sattuisi mitään loukkaantumista, vaikka onhan näitä hieno katsella kun on voimaa millä tehdä. Videossa oteleveys on leveä, sekä kyynärvarret on kaukana kyljistä,, siinä etuolkapäät ottaa runtua vaikka toistot ei rinnalta lähdekään.
 
Captain America sanoi:
Jos ottaisi täyden liikeradan niin ei saisi ykköstäkään.
Click to expand...

Jos sä ottaisit kerran elämässä tuollaisella kontrollilla tuon liikkeen, niin saisit 45 kg kakkosen. Noin rajulla eksentrisellä työllä, supistukselle vaihto ilman pienintäkään tempomista tai nykimistä ja 160kg tangossa tuo on aivan saatanan voimakasta punnertamista ja näkyykin suoraan sitten lihasmassassa.
 
Viimeksi muokattu:
Hyviä bodypystäreitä noi on, en ymmärrä mitä jengi taas sössöttää.

Muistelisin jostain lukeneeni (voin olla väärässäkin), että Artturi olis ottanut 150 kilon clean & pressin. Kyllä sitä voimaa siis täydelläkin liikeradalla löytyy vähän vitusti.

Edit: Sivulta 85 löyty.

"En mitään kummempia tuloksia oo saanut aikaan. Mave perus 300kg, vajaita leukoja 100 kilolla, penkistä 220kgx4 (seuraavalla viikolla jäi 230kg rinnalle). Ainoa kunnon tulos taitaa olla power clean + strict press 150kg."
 
Back
Ylös Bottom