BB Artturi Kallio

Ihan perus rautahan tuo on Artturille :D Eikös tuo jossain vaiheessa enemmänkin tainnut ottaa tuolla? Muistaakseni teki jotain +20 toiston settejä moisilla painoilla. Hurja kaveri :D
 
Hirveitä eroja on punnerrusvoimissa kyllä bodareilla. Muistan kun kille ei saanut ykköstä penkissä 200 ja oli aika rajuissa massoissa jo tuolloin. Sitten taas killellä hirveet kyykkyraudat smithissä.
 
goodfellas sanoi:
Hirveitä eroja on punnerrusvoimissa kyllä bodareilla. Muistan kun kille ei saanut ykköstä penkissä 200 ja oli aika rajuissa massoissa jo tuolloin. Sitten taas killellä hirveet kyykkyraudat smithissä.
Click to expand...

Juu, vaatii hitosti enemmän olla vahva vapailla painoilla perusliikkeissä kun ns. laitteissa.

Eikö Artturin kyykky ollut kanssa ihan jäätävä?
 
_Teemu_ sanoi:
Juu, vaatii hitosti enemmän olla vahva vapailla painoilla perusliikkeissä kun ns. laitteissa.

Eikö Artturin kyykky ollut kanssa ihan jäätävä?
Click to expand...

Perus rautoja, ei sen kummempia mainitsemisen arvoista.. 😅 (kyykyistä entiedä)

ade_82 sanoi:
En mitään kummempia tuloksia oo saanut aikaan. Mave perus 300kg, vajaita leukoja 100 kilolla, penkistä 220kgx4 (seuraavalla viikolla jäi 230kg rinnalle). Ainoa kunnon tulos taitaa olla power clean + strict press 150kg.
Click to expand...
 
No vertailu nyt on vähän hankalaa, jos yhtään toistoa ei tehdä täydellä liikeradalla ja takapuoli on ilmassa. Ja tämä EI tarkoittanut, etteikö SAA tehdä ihan miten lystää.
 
O.E.S. sanoi:
No vertailu nyt on vähän hankalaa, jos yhtään toistoa ei tehdä täydellä liikeradalla ja takapuoli on ilmassa. Ja tämä EI tarkoittanut, etteikö SAA tehdä ihan miten lystää.
Click to expand...
No jos sulla ei ole omakohtaista kokemusta treenaamisesta niin voit aina katsoa muitten huippujen treenivideoita netistä. Huomaat, että siellä hyvin harva pystyy 180-200kg:lla yli kymppiä tekemään vaikka jättäisi kädet suoristamatta. Saattaapi tulla jopa vähemmän toistoja Artturin tyylillä kun pidetään paineet päällä kokoajan:rolleyes:
 
Mitäs ton Artturin paino mahtaa olla tällä hetkellä, eiks herran pitäny pienentyä? Noi voimat on kyl ihan hullut, jossain videos tais ottaa vipareita 50 kilon kässäreillä.
 
herrasmies sanoi:
Mitäs ton Artturin paino mahtaa olla tällä hetkellä, eiks herran pitäny pienentyä? Noi voimat on kyl ihan hullut, jossain videos tais ottaa vipareita 50 kilon kässäreillä.
Click to expand...
Toi on kyllä jo ihan sairaan kova, ite ottanu suht puhtaita 10sarjoja 22kilosilla ja pidin sitä kyllä jo aika hyvänä
 
siimahäntä sanoi:
Ja sarjat lyhenee.... äkkiä se raja vaan tulee Arthurillakin vastaan. Kun katseli noita hullunkeveitä sarjoja 180-190 kilolla, olisi voinut vannoa, ettei jää ykkönen 250 kgsta.
Click to expand...
Kyllä tuosta voimamäärästä jalostetaan iso maximi voima jos muutetaan hermotusta ja muutetaan treeni hakemaan sitä maximi voimaa.
 
Back
Ylös Bottom