Arginiinin otto lisää prolaktiinia, mikä vähentää testosteronia??

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja aapee26
  • Aloitettu Aloitettu

aapee26

Liittynyt
26.7.2007
Viestejä
5
Moro!

Olisin kiitollinen teidän asiantuntevista kommenteista. Olen harkinnut arginiinin ottoa jauhemuodossa 2-3g/päivä, monien hyvien sivuvaikutusten takia, joista olen lukenut keskustelupalstoilta. Päällimmäisinä mielessä tietenkin palautuminen ja positiiviset vaikutukset erektioon. :)

Mutta löysinpä myös "negatiivista" kirjoitusta arginiinistä. Se voi nostattaa prolaktiinin määrää, joka voi puolestaan laskea testosteronipitoisuutta?? Ei kovin houkutteleva piirre.

esim. http://en.wikipedia.org/wiki/Arginine kertoo tuon kohdassa prolactin, ja googlettamalla löytyy lisää.

Mutta miten monet kehuvat, kuinka esim. alakerta on herännyt arginiinioton jälkeen. Vaikka arginiini ei mainosteta nostavan testosteronia, vaan "vapauttavan typpioksidia" sitruunahappokierrossa, niin jotenkin asioiden luulisi olevan yhteydessä toisiinsa. Olen vähän hämmentynyt, olisin kiitollinen omista kokemuksestanne.

t. Aa-Pee, 26-v.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Itse käytän argiinia kun siinä on niin monia hyviä vaikutuksia, lisää pumppia, alentaa korkeaa verenpainetta(?), lisää kasvuhormonin tuotantoa, lisää immuniteettiä ja suorituskykyä.
 
Osta samalla rahalla vähän maistuvampaa (kalliimpaa?) heraa/kaseiinia. Tai joku hyvä voimailuun liittyvä kirja... Ellet oikeasti ole kovassa kunnossa (tyyliin valmis lavoille, vaikka et koskaan olisi sinne menossakaan) niin arginiinin kaltaisista tuotteista saatavat marginaaliset hyödyt ei näy missään. In My Humble Opinion.

Ja käsittääkseni Viagrakin pelaa tuon typpioksidin kanssa, mikä on suoraan tekemisissä stondiksen muodostumisen kanssa. Typpioksidi itsessään laajentaa (sitä vapautuu jostain hermopäätteistä kiihoittumisen aikana) peeniksen paisuvaista (päästää sinne siis verta). :arvi:
 
Juu ei tässä mihinkään lavoille olla menossa, treenaan aika vähillä lisäravinteilla. Kauhistuin vain kun netissä surffaillin arginiinista, niin löysin esim.

www.t-nation.com/readTopic.do?id=556124

artikkelin, jossa teilataan arginiini ja väitetään sen vähentävän mm. testosteronin tuotantoa. Kun keskustelupalstoilla usein kehutaan päinvastaisia vaikutuksia, miehiseenkin kuntoon..
 
Kyllä sitä voi harrastajakin syödä, suurimmalla osalla vaikutukset ovat erittäinkin positiivisia, vaikka kaikki muu ei olisikaan kunnossa ja sitäpaitsi se ei paljoa maksa.
 
Näiden "efektien" perusteella ei voi kuin suositella sinkin ja magnesiumin kanssa ;)
 
Moi taas!

Juu, kolme viikkoa tuli edellisestä viestistä. Aloin ottamaan sen jälkeen 1g/päivä arginiinia viikon verran, ja muutaman päivän jälkeen olo oli hyvin energinen. Halut, aamustondikset jne. olivat kuin teinipojalla. Nukuin myös sikeämmin yöni, mutta aamulla oli hieman väsynyt olo, jonka vuoksi aloin vähentää arginiinin ottoa. Kalaöljyä ja B-vitamiinia otin säännöllisesti.

No, pari viikkoa tätä euforiaa kesti. Tän viikon maanantaiaamuna, yli viikon tauon jälkeen, aattelin ottaa taas ihan vain 500 mg, ja olin ihan pöhnässä väsyneenä koko työpäivän. Tiistai-iltana kokeilin uudestaan, ja sama juttu: aamulla olin ihan koomassa ja kesti kauan herätä. Torstai-ilta, ja taas sama juttu.

Nukun syvässä ja hieman sekavassa unessa, mutta herään melko aikaisin, joten väsymys jää. Energisyys ja libido ovat lähes täysin kadonneet. Tilanne masentaa, enkä ole paljoa liikkunut tänä viikkona, mitkä saattavat pahantaa oireita. Oon yrittänyt ymmärtää netin tieteellisten artikkeleiden kautta testosteronin, arginiinin, NOS ja arginaasin, serotoniinin, dopamiinin ja prolaktiinin merkitystä, ja näistä muodostuvaa energian ja seksuaalisen halun muodostumista. Koitan selittää niitä ens viestissä.

Joten tällä hetkellä olo on kuin syöksykierteessä, toivottavasti joku voisi oikaista sen ja auttaa minua. Arginiinin oton lopetan toistaiseksi ja liikkumaan alan taas. Mutta neuvoista ja avusta olisin kiitollinen. :)
 
Kokeilin kans argiinia jauheena ja heti seuraavana päivänä heräsin tosi pirteenä mikä tälläiselle aamu-unisuuteen tottuneelle oli vaihtelua...ehkä jotain aamujäpitystäkin ollu useammin. Ei tää mitään huuhaa lisäravinnetta taida olla. Kiinnostais nähdä tutkimuksia jos toi prolaktiini kohoaa tosiaan siitä ja vaikuttaako se siihen vain hetkellisesti.
 
aapee26 sanoi:
Moi taas!

Juu, kolme viikkoa tuli edellisestä viestistä. Aloin ottamaan sen jälkeen 1g/päivä arginiinia viikon verran, ja muutaman päivän jälkeen olo oli hyvin energinen. Halut, aamustondikset jne. olivat kuin teinipojalla. Nukuin myös sikeämmin yöni, mutta aamulla oli hieman väsynyt olo, jonka vuoksi aloin vähentää arginiinin ottoa. Kalaöljyä ja B-vitamiinia otin säännöllisesti.

No, pari viikkoa tätä euforiaa kesti. Tän viikon maanantaiaamuna, yli viikon tauon jälkeen, aattelin ottaa taas ihan vain 500 mg, ja olin ihan pöhnässä väsyneenä koko työpäivän. Tiistai-iltana kokeilin uudestaan, ja sama juttu: aamulla olin ihan koomassa ja kesti kauan herätä. Torstai-ilta, ja taas sama juttu.

Nukun syvässä ja hieman sekavassa unessa, mutta herään melko aikaisin, joten väsymys jää. Energisyys ja libido ovat lähes täysin kadonneet. Tilanne masentaa, enkä ole paljoa liikkunut tänä viikkona, mitkä saattavat pahantaa oireita. Oon yrittänyt ymmärtää netin tieteellisten artikkeleiden kautta testosteronin, arginiinin, NOS ja arginaasin, serotoniinin, dopamiinin ja prolaktiinin merkitystä, ja näistä muodostuvaa energian ja seksuaalisen halun muodostumista. Koitan selittää niitä ens viestissä.

Joten tällä hetkellä olo on kuin syöksykierteessä, toivottavasti joku voisi oikaista sen ja auttaa minua. Arginiinin oton lopetan toistaiseksi ja liikkumaan alan taas. Mutta neuvoista ja avusta olisin kiitollinen. :)
Click to expand...


Turha miettiminen ja argiinin annoksen ottaminen ja venaaminen koska muutos tapahtuu, lisää varmasti stressiä mikä alentaa suorituskykyä. Neuvoisin että jos käytät niin älä ihmettele sen koommin, mutta treenaa täysiä. Kyllä sen olon huomaa esim. treenin jälkeen jos olo on jotenkin parempi, ja väsyttääkö aamulla.

Kyllä Sinkki on paras miehisyyden ravinne, omasta näkökannastani ;) (32mg/pvä) näitähän käytetään joskus myös ns. hoitomuotena muiden tuotteiden ohella.
 
aapee26 sanoi:
Moi taas!

Aloin ottamaan sen jälkeen 1g/päivä arginiinia viikon verran, ja muutaman päivän jälkeen olo oli hyvin energinen.
Click to expand...

Annos kuulostaa aika pieneltä?! Ite otin jonkun aikaa 15-20g päivässä. Aikaisemmin täällä on ollu puhetta noista Argiinin annosmääristä ja sillon suositeltiin noin 20g/päivä.

Omat kokemukset Argiinista: Uniin se tosiaan vaikuttaa! Aloin itseasiassa nähdä niin pahoja painajaisia, että en uskaltanut enää ottaa ko. jauhoa :eek:
 
Mömmö sanoi:
Itse käytän argiinia kun siinä on niin monia hyviä vaikutuksia, lisää pumppia, alentaa korkeaa verenpainetta(?), lisää kasvuhormonin tuotantoa, lisää immuniteettiä ja suorituskykyä.
Click to expand...

Minä paistan ainakin voissa!
Hetkinen, mikä se kysymys taas olikaan?
 
@ez sanoi:
Annos kuulostaa aika pieneltä?! Ite otin jonkun aikaa 15-20g päivässä. Aikaisemmin täällä on ollu puhetta noista Argiinin annosmääristä ja sillon suositeltiin noin 20g/päivä.
Click to expand...

Toi taas kuulostaa mun korviin aika isolta määrältä. Tulee kohtuullisen kalliiks noilla määrillä. :) Muistaakseni itse vedin sitä 3-5g päivässä. Mitään kummempaa vaikutusta en huomannut, joten ehkä ois pitänyt kiskoa sitä enemmän.
 
Vuohi sanoi:
Toi taas kuulostaa mun korviin aika isolta määrältä. Tulee kohtuullisen kalliiks noilla määrillä. :) Muistaakseni itse vedin sitä 3-5g päivässä. Mitään kummempaa vaikutusta en huomannut, joten ehkä ois pitänyt kiskoa sitä enemmän.
Click to expand...


En muista mista luin ja en muista luinko ees vai kuulinko naapurin kamelilta joka on kiva, ett'a' Arginiinia tulis ottaa vahintaan sen 5g etta siita on jotain iloa/apua.

Kannattaa kokeilla Arginiinia + Ornitiinia :thumbs:
 
Kuinka paljon 5 grammaa arginiinia on millilitroissa? Päätin kokeilla tätä ihmeellistä ainetta, mut en osaa annostella sitä.
 
Eli 10 ml olkoon annokseni. Toi on aika tiukan makusta tavaraa. Rispektii niille, jotka vetää tota jauheena sen 30g annos :)
 
Jees,

otinpa sitten uuden yrityksen, n. 1g jauhetta/per ilta. Edelliset kokeilut oli kapseleilla, joista oli parasta ennen mennyt umpeen n. vuosi sitten. En kuitenkaan usko että aminohappo olisi mennyt niin huonoksi näin nopeasti, sillä onhan niissä monen vuoden parasta ennen -takuu.

Halut ovat ainakin kunnossa ja palautuivat, kunhan lopetti stressin, joka oli ollut painanut viime viikkoina. Mutta mutta.. kyllä tuo arginiini aiheuttaa minussa jännää uneliaisuutta pitkään, etenkin orkun jälkeen :rolleyes: juu siis sellaista nukkumatti-uneliaisuutta ei ole ollut ennen arginiinin ottoa.

Arginiinihan aiheuttaa kasvuhormonin lisäeritystä, millä saattaa olla oma osansa uneliaisuuteen. Tai sitten uneliaisuus johtuu veren insuliinin kasvusta, jonka ko. aminohappo saa aikaan?

Olenko siis ainoa, jota argiinin otto väsyttää päivällä? Otan kuitenkin annoksen iltaisin, mutta vaikutus tuntuu kestävän ainakin seuraavan vuorokauden.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom