Apua ongelmaan

[Merja81]

Olen 30 v Nainen, joka haluaa oikeasti elämänsä kuntoon. Olen aina ollut urheilullinen ja harrastanut urheilua monissa eri muodoissa, mutta Kilpauimista oikein vakavasti. Lopetin uimisen parikymppisenä ja sen jälkeen elämään on kuulunut erilaiset jumpat ja salireenaus.

Rakastan kunnon punttitreeniä ja haluaisin paneutua siihen kunnolla, siis kokonaisvaltaisesti.
Haluaisin kunnon treeniohjelman ruokavalioineen yms.

Nyt on vain se ongelma, että asun paikkakunnalla, josta ei löydy treenaria.

Motivaatiota löytyy yllin kyllin, mutta mistä saa apuja ??

joo,joo tiedän, että netistä löytyy vaikka ja kuinka tietoa, mutta haluaisin avuksi ihmisen, jolla olisi halua auttaa ( vaikka edes sähköisessä muodossa)


Joku??

 

[T0ntza]

Siis käsitinkö oikein että haluat sähköisen personal trainerin? PT:n homma on ammatti, joka vaatii koulutuksen, johon kuuluu asiakkaan henkilökohtaisen lähtötilanteen kartoitus ja personoidun liikunta- ja ruokaohjelman teko asetettujen tavoitteiden pohjalta. Ja jonka palveluista asiakkaat maksaa palkkiota. Veikkaan että kukaan palstalainen ei vain hyvää hyvyyttään tähän hommaan ala.

Mutta eipä sen puoleen, tähän foorumiin on aikojen saatossa koottu sellainen määrä informaatiota treenaamisesta, syömisestä jne. että siihen tutustumalla saat varmasti paljon paremmat eväät tavoitteidesi saavuttamiseen kuin mitä noi 99% PT:istä pystyisi antamaan. Luku- ja treeni-intoa!

 

[Merja81]

Niin jos olisin heti laitanut, että saatan jopa maksaa palvelusta, niin varmaan olisi tullut sata vastausta...Mutta eipä sitten

 

[Ninni_]

Täältä löytyy esim. tuolta aloittelijoiden, treeni- sekä ravinto-osiosta hurjasti tietoa treenauksesta ja ruokavaliosta. Valmiita saliohjelmiakin on vaikka millä mitalla.

Mutta kaipaatko enemmän sellaista tsemppaajaa ja motivoijaa vai nimenomaan niitä käytännön vinkkejä?

 

[Merja81]

Tsemppaajaa nimenomaan, tietoa löytyy sekä salilla treenaamisesta, että ruokavaliosta..Ja jos itse teen ohjelman salille ja ruoalle, on paljon vaikeampi pysyä niissä, kuin joku muu olisi laatinut ohjeet

 

[iPush]

Nyt on vain se ongelma, että asun paikkakunnalla...

Joka on...?

Edit: Näköjään Tampere

Eikö Tampereelta muka löydy treenaria..? :wtf:

 

[Airwalk]

Mutta eipä sen puoleen, tähän foorumiin on aikojen saatossa koottu sellainen määrä informaatiota treenaamisesta, syömisestä jne. että siihen tutustumalla saat varmasti paljon paremmat eväät tavoitteidesi saavuttamiseen kuin mitä noi 99% PT:istä pystyisi antamaan. Luku- ja treeni-intoa!

Sen takia PT palkataan että ei tarvitse itse ajatella, tai käyttää paljon aikaa liikkeiden opetteluun. Jos hankkii asiantuntevan PT:n ja maksaa siitä tunnista sen 100e niin varmasti on kannattava sijoitus.

 

[Razorblade]

Jos nimenomaan ongelma on motivaatiossa jonka takia perseellepotkijan haluaa ni siihen ei sähkönen jelppi kelpaa vaan se on oltava henkilö joka on siellä salilla sun kanssas tsemppaamassa ja kärjistettynä huutamassa korvaan sen perinteisen 'vielä yks menee' Sillä ei ole paskanvertaa väliä teetkö sinä sen ohjelman ite/etit täältä vai tekeekö sen joku muu jos kerta itelläs on tieto-taito se tehdä, aivan yhtä vaikeeta sitä ohjelmaa on motivaation puuttuessa noudattaa on sen tehny kuka tahansa.

 

[Ninni_]

Jos nimenomaan ongelma on motivaatiossa jonka takia perseellepotkijan haluaa ni siihen ei sähkönen jelppi kelpaa vaan se on oltava henkilö joka on siellä salilla sun kanssas tsemppaamassa ja kärjistettynä huutamassa korvaan sen perinteisen 'vielä yks menee' Sillä ei ole paskanvertaa väliä teetkö sinä sen ohjelman ite/etit täältä vai tekeekö sen joku muu jos kerta itelläs on tieto-taito se tehdä, aivan yhtä vaikeeta sitä ohjelmaa on motivaation puuttuessa noudattaa on sen tehny kuka tahansa.

Tuo on kyllä totta. Ja jos ruokavaliosta/treeniajoista meinaa lipsua, niin ois varmasti hyvä jos olis se PT, jolle voi vaikka soittaa heikolla hetkellä. Jos Tamperella asut niin sieltä löytyy PT vuorenvarmasti.