Applikaatiot ravintoon/treeniin.

[stressiheikki]

Varmasti paljon puhuttuja muttei löytynyt ainakaan otsikoista. Muutama vuosikymmen menty mutulla tai korkeintaan protskuja vahtimalla eikä Ojalan laskuoppi tunnu riittävän. Jonkin appin ajattelin ottaa käyttöön mutta minkähän niistä. Mainostakaapa hyväksi todettuja. Kiitos.

nimim. Kesäkuntoon kesäksi 2025.

 

[byääää 136940]

Myfitnesspal itellä käytössä. Valtaosa ruuista löytyy viivakoodilla ja saa tallentaa omia aterioita niin paljon helpompaa ei voi kirjanpito olla. Treeneistä oleellisimmat muistiinpanot sitten ihan vaan paperille, jos ylipäänsä viitsii.

 

[OttoMyy]

myfitnesspal ja sulamo käytössä, molemmat hyviksi todettuja, sulamo tosin maksullinen joskaan ei hintava.
Treeniapeissa käytän greyskull LP Weight Lifting ja Five3One, koska treenit on pääasiassa 1-jakoista ja noita treenimetodeita mukailevia. Molemmissa proversiot ovat maksullisia mutta jälleen ei mitään hintavaa ja lisäominaisuuksien ansiosta voi luoda ja logata myös ihan omia virityksiään.

 

[Mike]

Maksaa se myfitnespal kanssa jos sitä tehokkaasti käyttää haluaa. Tais olla 50 euroa vuosi.

 

[Force]

En osaa sanoa kummasta makrotrakkeristä diggaan enemmän Myfitnespal vai Fatsecret.

 

[DukeBulkem]

Kannattaa kokeilla Fatsecret kalorien vahtimiseen ja fitnotes sarjapainojen kirjaamiseen. Kummankin ilmaisversiot toimivat ihan täysin. Repcount niminen appi on myös hyvä, mutta vaatii pienen maksun toimiakseen täysin. Kannattaa silti kokeilla, ei kallis jos tykkää.

 

[O.E.S.]

Hauska miten ihmisten kokemus kätevästä, helposta ym. tottumukset vaihtelee niin paljon. Itse koen turhina ja hankalina hidasteina treenivihot, ruokaäpit jne.
Tiedän ilmankin millä painoilla teen tai jos pistän ruuat puntarin kautta aamupalalla, muistan ulkoa vielä illalla kaikki määrät ja ruoka-aineiden kalorit ja makrot, jos haluan laskea ne yhteen päivältä. Kaveri taas ei muista numeroita, joten hänen pitää toimia päinvastoin.

 

[zakabara]

Kannattaa kokeilla Fatsecret kalorien vahtimiseen ja fitnotes sarjapainojen kirjaamiseen. Kummankin ilmaisversiot toimivat ihan täysin. Repcount niminen appi on myös hyvä, mutta vaatii pienen maksun toimiakseen täysin. Kannattaa silti kokeilla, ei kallis jos tykkää.

Toi repcount on kyllä maksullisena hyvä.

 

[Mike]

Hauska miten ihmisten kokemus kätevästä, helposta ym. tottumukset vaihtelee niin paljon. Itse koen turhina ja hankalina hidasteina treenivihot, ruokaäpit jne.
Tiedän ilmankin millä painoilla teen tai jos pistän ruuat puntarin kautta aamupalalla, muistan ulkoa vielä illalla kaikki määrät ja ruoka-aineiden kalorit ja makrot, jos haluan laskea ne yhteen päivältä. Kaveri taas ei muista numeroita, joten hänen pitää toimia päinvastoin.

Noihin fakkiintuu sillai hiljalleen. Vaikka esim olis sarja salilla, jossa tehdään x painolla niin paljon kuin pystyy, niin päässään sitä melkein kaikki laskee toistoja silti.

 

[stressiheikki]

Hyviä vinkkejä. Alkoi kiinnostamaan treeniappikin varsinkin kun voimapyörän kanssa sain ähellettyä itseni melkein vuodepotilaaksi. Opinpahan että ensin lankutus haltuun
Onko muissa tuota viivakoodihommaa kuin myfitnesspalissa? Ja kyllä jonkun verran voi maksaakin jos rahalla läskit lähtee

 

[Mike]

Myfitnesspallin viivakoodi oli hauska Japanissa kun skannaili tuotteita joissa oli koodi.

 

[byääää 136940]

Hauska miten ihmisten kokemus kätevästä, helposta ym. tottumukset vaihtelee niin paljon. Itse koen turhina ja hankalina hidasteina treenivihot, ruokaäpit jne.
Tiedän ilmankin millä painoilla teen tai jos pistän ruuat puntarin kautta aamupalalla, muistan ulkoa vielä illalla kaikki määrät ja ruoka-aineiden kalorit ja makrot, jos haluan laskea ne yhteen päivältä. Kaveri taas ei muista numeroita, joten hänen pitää toimia päinvastoin.

Diettihommissa varsinkin kirjaaminen on ihan kätevä niin voi katsoa kauempaa viikkoja ja kuukausia kerralla ja päätellä siitä että miksi homma toimii/ei toimi. Treenatessakin samaa mutta en itse tosiaankaan kaikkea kirjaa vaan yksi tai kaksi oleellista asiaa voimaillessa että seuraavalla kerralla tietää mikä on treenin tavoite, bodatessa tuskin kirjaisin mitään.

Ja jotkut sit on vaan (yli)rationaalisia numeroihmisiä niinku minä, numerot ei valehtele niin on helpompi tehdä johtopäätöksiä kun on faktat paperilla.

 

[stressiheikki]

Myfitnesspallin viivakoodi oli hauska Japanissa kun skannaili tuotteita joissa oli koodi.

Avaudu toki siitä enemmän. Kuulostaa hauskalta :-)

 

[DukeBulkem]

Hyviä vinkkejä. Alkoi kiinnostamaan treeniappikin varsinkin kun voimapyörän kanssa sain ähellettyä itseni melkein vuodepotilaaksi. Opinpahan että ensin lankutus haltuun
Onko muissa tuota viivakoodihommaa kuin myfitnesspalissa? Ja kyllä jonkun verran voi maksaakin jos rahalla läskit lähtee

Fatsecretissä on viivakoodit myös

 

[Trokari]

Kaikenlaisia olen kokeillut, mutta kyllä Fatsecret on jäänyt ainoana käyttöön selkeytensä ja helppokäyttöisyytensä takia. Myfitnesspalissa ollut ainakin aika massiivisia tietomurtoja viime vuosina eli kannattaa sitä käyttävien tsekata ovatko omat tiedot vuotaneet.

 

[YJT]

Hyviä vinkkejä. Alkoi kiinnostamaan treeniappikin varsinkin kun voimapyörän kanssa sain ähellettyä itseni melkein vuodepotilaaksi. Opinpahan että ensin lankutus haltuun
Onko muissa tuota viivakoodihommaa kuin myfitnesspalissa? Ja kyllä jonkun verran voi maksaakin jos rahalla läskit lähtee

Yaziossa on myös viivakoodinlukija. Toimii ilmaisenakin, vuosimaksu on nimellisesti €50 mutta sen saa esim €20:lla myös (usein on erilaisia tarjouksia, ja uutena käyttäjänä taitaa saada ensimmäisestä vuodesta automaattisesti alennuksen). Siinä on makrojen lisäksi myös mikrot, mutta siihen ei kannata luottaa.

Treeniapplikaatioista itse tykkään eniten Personal Training coachista:

Personal Training Coach - Apps on Google Play

Get stronger, build muscle and lose fat

play.google.com

Maksullinen versio toimii varsin kohtuullisella kertamaksulla, eli ei mitään kuukausimaksuja joista muodostuu yllättävän isoja summia ajan kanssa

 

[Mike]

Avaudu toki siitä enemmän. Kuulostaa hauskalta :-)

No kun oli etiketit japaniksi, niin ei ollut mitään käryä mitä ihmettä ne edes sisältää makrojen osalta. Pystyi hyvin sitten vähän päättelemään mitä mikäkin juoma on tai joku muu vastaava. Hullua että se tosinaakin antoi hyvin monesta tuotteesta tiedot.