Alexei Lesukov
- Keskustelun aloittaja Jatkuvuus
- Aloitettu
painos
Banned
- Liittynyt
- 26.8.2012
- Viestejä
- 348
vahva jätkä mutta naurettavan näköisiä toistoja,vajaita joka päästä:8cm rinnasta, 15cm ylhäältä vajaa,itse liike alle 10cm keskellä.
rautaa pois ja kokonaisia toistoja kehiin ettei joudu sirkukseen
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 752
- Ikä
- 36
Selvästi et tiedä yhtään mistä puhut. Ensinnäkin tuossa tanko jää about sentin tai pari rinnasta alhaalla, se tekee punnerruksesta vielä raskaamman koska vaatii voimakkaamman jännityksen rinnallta jarruttaa tanko tyhjän päälle kuin ottaa kimmoke rinnasta. Samallalailla treenaa myös mailman kovin penkkaaja Eric Spoto, joku tuolle tyylille antanut nimenkin "spoto press".
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 27.11.2013
- Viestejä
- 124
Helvetin vahva jätkä tämä pitkänen mutta silti tuon sarjan valossa ei ole kyllä voimatasot lessun tasoa. Nostomatkaltaan lyhyempi toista vaan on käytännössä on aina helpompi tehdä oli se sitten maailman kovimman penkkaajan käyttämä tapa tai ei.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
, tuleeko kellään muulla mieleen supermassa kun katselee lesukovin treenivideoita 
- Liittynyt
- 31.1.2010
- Viestejä
- 3 544
Kauhea köntti ja nuoren pojankoltiaisen kasvot 
- Liittynyt
- 13.6.2011
- Viestejä
- 9 475
Väkevästi tulee mieleen kyllä Savolainen. Noi forkut, babyface ja voimatasot sen varmaan tekee itelle.
painos
Banned
- Liittynyt
- 26.8.2012
- Viestejä
- 348
taas nää sankarit googlailee,että kuka näyttää keneltäkin,kohta joku samaa sakkia oleva postaa arvi lindin kuva kun hänestä keijoilla on samaa näköä,vittu lesukov on ihan itsensä näköinen.
näettekö te tuolla ulkonakin ihmiset joinain toisina henkilöinä ja alatte hokemaan sitä lähinnä olevalle ja kuvia hakemaan netistä? kato kato,jari sillanpään näköinen ari kokkonen joo ja naapurin reijjo on terhi kivisen näköinen,oota mä haen kuvan,tallennan ja postaan jonnekin nettiin...katselen niitä kuvia myöhemmin sitten lisää.
näettekö te tuolla ulkonakin ihmiset joinain toisina henkilöinä ja alatte hokemaan sitä lähinnä olevalle ja kuvia hakemaan netistä? kato kato,jari sillanpään näköinen ari kokkonen joo ja naapurin reijjo on terhi kivisen näköinen,oota mä haen kuvan,tallennan ja postaan jonnekin nettiin...katselen niitä kuvia myöhemmin sitten lisää.
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 985
- Ikä
- 62
Minkäs kokoinen jätkä tuo pitkänen on? Serge Nubret on ottanut kympin sarjoja 200kg, noin 96kg painoisena vaikka on heikko bodari, eikä ole mikään penkki spesialisti.
Tosin Sergellä oli myös bodarien tapaan heikko irtiottokyky ja maksimipenkki ei ollut paljon korkeampi 225-230kg.
Samalla kuitenkin juossut maratooneja alle 4 tunnin.
Tosin Sergellä oli myös bodarien tapaan heikko irtiottokyky ja maksimipenkki ei ollut paljon korkeampi 225-230kg.
Samalla kuitenkin juossut maratooneja alle 4 tunnin.
tos vähä dataa äijästä.. googlella vilasin, joten ei tietoo miten pitää paikkansa.. Alexey Lesukov biography - Alexey Lesukov
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 985
- Ikä
- 62
Aika geenit taitaa olla pojulla kun tuolta lukee.
SdW: Were you so big from the start?
Alexey: When I was 11 years old, I first noticed my skin cracks. That was a sign that my muscles were growing. At 13, I had big muscles to be seen for my age and my size. At that time I hadn‘t started with bodybuilding yet but I was a regular swimmer.
- Liittynyt
- 25.7.2005
- Viestejä
- 3 931
- Ikä
- 43
OT: Mikä biisi muuten taustalla?
