Alexei Lesukov

[KETKUTTAJA]

Mikäs siitä 2-jakosesta muka parhaan tekee? Voihan noin treenata ihan millä jaolla vaa.

 

[Metallica]

Lesukovilla olisi penkissä potentiaalia voimapuolellakin.

 

[Razorblade]

Mikäs siitä 2-jakosesta muka parhaan tekee? Voihan noin treenata ihan millä jaolla vaa.

2-jakosessa saa hoidettua mukavasti samassa kierrossa sekä tuon voimapuolen että gaytuntumapumppailun ja treeniä voi muunnella huomattavasti vapaammin ku esim. raskaisiin pääliikkeisiin keskittyvässä 1-jakosessa ja on luultavasti kuitenni mielekkäämpi ku isojakoset ohjelmat:D Jokaisella tietysti mielipiteensä.

 

[Kotipohja]

Lesukovilla olisi penkissä potentiaalia voimapuolellakin.

Totta, mutta potentiaalia voimatouhuihin olisi varmasti suurimmalla osalla (ammattilais)kehonrakentajista, ei vaan ole heidän lajinsa vaikka kuinka hyvä siinä olisi. Näistä nyt vaikka esimerkkinä jo aikaisemmilta vuosilta/nykyisiä Colemanni tietysti, Levrone, Savolaisen Make, Zack Khan, Roelly Winklaar you name it.

 

[Weak]

On kyllä kova jätkä tuo Lesu! Lisää videomateriaalia odotellessa...

 

[Archey]

Totta, mutta potentiaalia voimatouhuihin olisi varmasti suurimmalla osalla (ammattilais)kehonrakentajista, ei vaan ole heidän lajinsa vaikka kuinka hyvä siinä olisi. Näistä nyt vaikka esimerkkinä jo aikaisemmilta vuosilta/nykyisiä Colemanni tietysti, Levrone, Savolaisen Make, Zack Khan, Roelly Winklaar you name it.

Kerroppa tuo Fuhrer:ille niin se todistaa sulle että kehonrakentajat on kaikki heikkoja paskoja myös Pro ukot.

 

[Munakas]

 

[Jatkuvuus]

Minäkin haluan tuollaisen leuanveto/dippilaitteen.

 

[KETKUTTAJA]

Minäkin haluaisin tommoset lihat :D Tai ees puolet

 

[nigster]

Melko tuhdissa kunnossa alkaa olemaan:

Today I want to tell you some news about the last weeks. Most important: I could increase my bodyweight up to 121 kg and I benched 7x 220 kg

Lisää kuvia ja juttua blogista.

 

[rasseo]

kyllä se lesukka on jotain tehny oikein että tollaset lihat on kasvattanu :D

 

[Hammer]

Melko tuhdissa kunnossa alkaa olemaan:

Lisää kuvia ja juttua blogista.

Todellakin alkaa olemaan aika pulleassa kunnossa :D

Toi penkkikunto vaikuttaa myös olevan aika mielenkiintoinen, kun muistaa, että Coleman teki penkissä (videolla) parhaimmillaan 5x220kg, jos en väärin muista?Mutta Lesukov on vielä melko nuori ja aikaa kehitykselle on.Jos progressio jatkuu ja paikat kestää, niin 10 vuoden päästä ollaan jo aika mahdottomissa romuissa ja vieläkin pulleenpana ;)

 

[Munakas]

kyllä se lesukka on jotain tehny oikein että tollaset lihat on kasvattanu :D

Niin, tuskinpa tollainen määrä lihasta ihan itsestään kehittyy.

 

[Strohhi]

Kateellisten panettelua nämä " Ei tiedä mitään reenauksesta, Ei tolleen rintaa kasvateta -kommentit"
Lihat tehään juuri tuon tyyppisellä treenillä ja hyvin on näköjään myöskin toiminut. Veikkaan ,että jos Lesukov veivaisi
2kg kässäreillä vipareita ja tekisipystypunnerrusta 70kg .lla kute Bulli niin ei olisi puoliksikaan tuossa kunnossa.

ISOT PAINOT KUNNIAAN! BACK TO BASIC sen olla pitää

 

[DaVidum]

Kateellisten panettelua nämä " Ei tiedä mitään reenauksesta, Ei tolleen rintaa kasvateta -kommentit"
Lihat tehään juuri tuon tyyppisellä treenillä ja hyvin on näköjään myöskin toiminut. Veikkaan ,että jos Lesukov veivaisi
2kg kässäreillä vipareita ja tekisipystypunnerrusta 70kg .lla kute Bulli niin ei olisi puoliksikaan tuossa kunnossa.

ISOT PAINOT KUNNIAAN! BACK TO BASIC sen olla pitää

...lyödäänkö vetoa? :D Kaikilla on omat metodit ja näköjään lesukovilla toimii ns perustreenaus, kun taas bullilla giant setit...

 

[Her-manne]

Pakkis on kyllä ehkä ainoa paikka maailmassa, jossa sarkasmia ei ymmärretä vaikka sen viiteen kertaan selittää.

 

[Kotipohja]

Pakkis on kyllä ehkä ainoa paikka maailmassa, jossa sarkasmia ei ymmärretä vaikka sen viiteen kertaan selittää.

Sanoppa muuta. :D

 

[Munakas]

 

[Baldrick]

Voimaa on ja muijalla spändeksit :P

 

[Kuppen]

mielummi näkisin tuon voimailu puolen immeisenä kuin kehonrakentajana. Muijja iha ok näköne. :D